【byb.cn 】（來源：BTV）2017年1月17日，BTV養(yǎng)生堂邀請首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院血管外科主任 主任醫(yī)師陳忠，就下肢缺血等相關問題，共同制作了一個系列節(jié)目《護好身體里的“高速公路”》，共2集，敬請收看~~！

　　下肢缺血是心梗腦梗的一個縮影，它也預示著我們的動脈已經發(fā)生硬化和堵塞了，所以如果能提早發(fā)現(xiàn)下肢是否缺血，也可以提早排查是否有心梗和腦梗的隱患存在，今天節(jié)目現(xiàn)場來了一位鄭叔叔，他曾患過腦梗、心梗等疾病，但是在腦梗心梗發(fā)生之前，他已經有下肢缺血的癥狀出現(xiàn)了，這些癥狀就發(fā)生在腿腳上，只是被他忽略了，究竟腿腳上的哪些變化預示著出現(xiàn)了下肢缺血呢？敬請關注本期《養(yǎng)生堂》，由首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院血管外科主任 主任醫(yī)師陳忠，教您如何《護好身體里的“高速公路”—1》

　　專家告訴我們下肢缺血的癥狀包括四大類：1.腳毛脫落和趾甲變厚，尤其是大腳趾腳背的汗毛，由原來挺豐茂的毛發(fā)，突然變稀疏了，甚至沒有了就有可能發(fā)生缺血了，是由于腿部血管出現(xiàn)堵塞，血液中的營養(yǎng)無法提供到遠端，導致大腳趾汗毛的脫落。趾甲變厚的特點是由于缺血發(fā)生灰白色的增厚，而灰趾甲的增厚是黃色的增厚，并且趾甲中間會是空心的。2.間歇性跛行，以正常的速度行走一段距離或者一段時間以后發(fā)現(xiàn)腿部出現(xiàn)，灌了鉛一樣酸脹沉重，疼的感覺，走不動路，甚至嚴重到有的可以不走路，待著都會出現(xiàn)疼痛，也要警惕是否出現(xiàn)了下肢缺血的問題。3.腿麻 腿涼 腿疼 由于下肢血液供應少，體溫會變低，就會感覺腿腳發(fā)涼、麻木，這往往是營養(yǎng)代謝障礙以后，導致的神經末梢的一種感覺，這也是下肢缺血非常重要的癥狀;腰椎問題引起的腿麻腿涼腿疼和下肢缺血引起的這些癥狀有什么區(qū)別，請關注本期節(jié)目4.動脈搏動減弱也預示著下肢缺血，腳踝和腳趾兩點的連線區(qū)域的正中間的位置，就是足背動脈的所在，如果這個部位的脈搏您感覺跳動的不那么有力，說明也有可能出現(xiàn)了下肢缺血。

　　一旦出現(xiàn)了下肢缺血我們應該怎么辦？專家告訴我們主要工作的血管如果堵住了，我們可以通過建立側支循環(huán)的方法，增加其他細小血管的功能，因為正常的血管通暢的話有一些血管是屬于休眠狀態(tài)的，它的這些側支可能有，但是沒有作為主要的供血區(qū)域，這就跟我們水渠一樣，我的一條主干水渠如果通的話，其它的那些分支它就不是主要的，但是如果由于淤泥呀石塊堵塞了，迫不得已它就得改道，改道就得把其它的小的支流越沖越粗越沖越大，這就是一個建立側支循環(huán)的過程，日常生活中蹬三輪和勾腳背這兩個動作就可以幫助建立側支循環(huán)，更多精彩內容請關注本期節(jié)目。