【byb.cn 】（來源：BTV）2017年4月8日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)北京中醫(yī)藥大學(xué)教授李志剛，共同制作了一個(gè)系列節(jié)目《痧到病自消》，共2集，敬請(qǐng)收看~~！

　　刮痧對(duì)很多人來講并不陌生，但很少有人知道，刮痧不但可以治療疾病，還可以通過觀察痧印，判斷病情的輕重。下面出現(xiàn)的兩張痧印照片，一張顏色深重，另一張顏色清淺。您知道這兩種痧印分別提示身體出了什么問題嗎？敬請(qǐng)關(guān)注由北京中醫(yī)藥大學(xué)李志剛教授帶來的《痧到病自消—1》。

　　刮痧后皮膚表面出現(xiàn)潮紅、紫紅或紫黑色瘀斑的現(xiàn)象，稱為“出痧”。這是一種刮痧后出現(xiàn)的正常反應(yīng)，一般數(shù)天后可自行消失，不需特殊處理。李老師告訴我們，在采用相同手法刮痧的時(shí)候，通過觀察痧印的顏色、出痧速度、出痧面積等指標(biāo)，可以推斷出身體內(nèi)疾病的病情輕重。具體內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注《養(yǎng)生堂》。

　　春天是心理疾病高發(fā)的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)天氣變化大，病人情緒波動(dòng)也大。中醫(yī)治療這類疾病，從肝論治。出現(xiàn)了肝郁氣滯的相關(guān)癥狀，可以用刮痧的方法疏肝理氣。李老師臨床擅長用通督啟神的方法，治療這類疾病。首先找到百會(huì)穴，用刮痧板的棱角，按壓穴位至微微酸脹，然后用刮痧板的平面，以百會(huì)穴為起點(diǎn)向前后左右四個(gè)方向刮，每個(gè)方向刮20至30次。接下來找到印堂穴，先點(diǎn)按至微微脹熱，再用角刮法，從印堂向上刮，同樣也是20至30次。力道不用太大，以自我感覺舒適即可。

　　除了按時(shí)吃藥、合理飲食、控制情緒外，采用刮痧的方法也有很好的降壓效果。李老師告訴我們，高血壓患者可以采用開四關(guān)的方法輔助降壓。左右手合谷穴、左右腳太沖穴，合在一起就是四關(guān)。首先找到合谷穴，點(diǎn)按穴位至酸脹，然后從上往下刮100下，左右手順序操作。然后找到位于足背側(cè)的太沖穴，同樣先點(diǎn)按穴位至酸脹，再從太沖穴向趾縫刮100下，左右腳依次操作即可。

　　針對(duì)高血壓患者而言，開四關(guān)的方法更適合日常保健。如果希望血壓快速下降，推橋弓的方法見效更快。操作時(shí)刮痧板與患者皮膚保持45度，自上而下刮痧。需要注意的是，刮痧時(shí)力度一定要輕，且不可兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行，以免血壓降得太快，一般每側(cè)刮30次即可。更多精彩內(nèi)容，敬請(qǐng)關(guān)注《養(yǎng)生堂》。