【byb.cn 】（來(lái)源：BTV）2017年5月29日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院心血管三科主任王承龍，就著名演員李文玲老師以及她的先生鄒赫威老師的降壓方，來(lái)解讀如何利用食物和簡(jiǎn)單的藥物來(lái)降壓，茍同制作了一期節(jié)目《名星夫妻的降壓良方》，敬請(qǐng)收看~~！

　　端午節(jié)到了，著名演員李文玲老師以及她的先生鄒赫威老師來(lái)到了養(yǎng)生堂，他們二人飽受高血壓的困擾，在與高血壓控制的這么多年中，夫妻二人總結(jié)出來(lái)三樣“養(yǎng)生法寶”，今天他們就帶來(lái)了自己平日的“養(yǎng)生法寶”：大喇叭、鞭子、空盤子。究竟這三個(gè)“養(yǎng)生法寶”是什么呢？這些到底是法寶還是誤區(qū)？敬請(qǐng)關(guān)注5月29日，《養(yǎng)生堂》特邀中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院心血管三科王承龍主任為您帶來(lái)《端午特別節(jié)目——控壓》。

　　在高血壓的證型中有一種最常見的證型就是肝陽(yáng)上亢，而李文玲老師患上的正是這種類型的高血壓，肝陽(yáng)上亢的癥狀有：眩暈耳鳴、頭目脹痛、失眠多夢(mèng)、顏面潮紅，急躁易怒、舌紅苔黃。王主任告訴我們?cè)谥尾〉倪^(guò)程中通常會(huì)使用天麻鉤藤飲來(lái)治療這種問題，但是在日常生活中我們要是想調(diào)理又該怎么辦呢？有一種代茶飲可以幫助我們，叫清肝降壓茶，里面包括：菊花5克、桑葉5克、決明子5克、枸杞子5克，泡水代茶飲，每日一劑。如果有這種類型的高血壓同時(shí)又患有糖尿病的話，可以去掉枸杞子，加苦丁茶5克。

　　在高血壓的證型中還有一種比較常見的證型就是腎精不足，而鄒赫威老師正是這種類型的高血壓，腎精不足的癥狀有：眩暈日久不愈、精神萎靡、腰膝酸軟、少寐多夢(mèng)、兩目干澀、視力減退、耳鳴齒搖、或顴紅咽干、五心煩熱、舌紅少苔、面色蒼白、形寒肢冷。
　　王主任告訴我們?cè)谥尾〉倪^(guò)程中通常會(huì)使用左歸丸來(lái)治療這種問題，但是在日常生活中我們要是想調(diào)理，也有好辦法，有一種粥就可以調(diào)理，叫板栗黑米粥：板栗50克、黑米50克、枸杞子15克、大棗6枚，像平時(shí)熬粥一樣就可以。如果有這種類型的高血壓同時(shí)又患有糖尿病的話，那么可以把里面的板栗、大棗去掉，加黑豆50克、山萸肉15克也可以起到很好的效果。

　　高血壓的證型還有痰濁中阻型，痰濁中阻的癥狀有：頭重昏蒙、視物旋轉(zhuǎn)、胸悶惡心、嘔吐痰涎、食少多寐、舌苔白膩。
　　王主任在治病過(guò)程中通常會(huì)使用半夏白術(shù)天麻湯來(lái)治療這種問題，日常生活的調(diào)理方是什么呢？是三個(gè)穴位的按摩，風(fēng)池穴、曲池穴、豐隆穴，每天按摩每個(gè)穴位2-3分鐘，以有酸脹感為宜。


　　高血壓的第四個(gè)證型就是氣血虧虛型，氣血虧虛的癥狀有：眩暈動(dòng)則加劇、勞累則發(fā)、面色蒼白、倦怠懶言、唇甲不華、發(fā)色不澤、心悸少寐、納少腹脹、舌淡苔薄白。
　　王主任在治病過(guò)程中會(huì)使用歸脾湯來(lái)治療，日常生活中我們可以用一道粥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，薯蕷薏米粥：薯蕷（山藥）50克、薏米50克、大棗6枚、芡實(shí)30克，像平時(shí)熬粥一樣即可。如果有這種證型的高血壓患者同時(shí)又有糖尿病可以去掉大棗 ，加蓮子肉15克。