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養(yǎng)生堂付國(guó)兵12官中的養(yǎng)生術(shù)①腎肺

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[視頻-講座] 作者 :byb.cn 日期:2017-9-28 00:01

    【byb.cn 】(來(lái)源:養(yǎng)生堂)2017年9月27日開(kāi)始,BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 推拿理療科 主任 付國(guó)兵,共同制作了一個(gè)系統(tǒng)節(jié)目《十二官中的養(yǎng)生經(jīng)》,共6集,,本集為腎肺篇敬請(qǐng)收看~~!


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嘉賓簡(jiǎn)介】名人庫(kù)-付國(guó)兵:http://streetlaughs.com/mingren_193.aspx


  中醫(yī)將我們?nèi)梭w內(nèi)的十二臟腑稱為十二官。我們把管理國(guó)家叫治國(guó)理政,中醫(yī)把治療叫治病調(diào)理,有很多共通之處。這十二官里面有一個(gè)君主,這個(gè)君主如果明智順達(dá),則下屬也會(huì)安定正常,用這樣的道理來(lái)養(yǎng)生,就可以使人長(zhǎng)壽,不會(huì)發(fā)生重病。君主如果不能明智順達(dá),那么包括其本身在內(nèi)的十二官就都要發(fā)生危險(xiǎn),在這種情況下,談養(yǎng)生長(zhǎng)壽是不可能的,只會(huì)招致災(zāi)殃,縮短壽命。那么我們?cè)趺磥?lái)養(yǎng)護(hù)十二官的健康呢?敬請(qǐng)收看北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 推拿理療科 主任 付國(guó)兵為您帶來(lái)的《十二官中的養(yǎng)生術(shù)——1》。


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  醫(yī)圣張仲景不僅創(chuàng)作出《金匱要略》、《傷寒論》等專著,開(kāi)創(chuàng)了中醫(yī)臨床辨證論治的先河,他在理解和繼承《黃帝內(nèi)經(jīng)》“治未病”學(xué)術(shù)思想、并在自己的臨床實(shí)踐中充分加以實(shí)踐的基礎(chǔ)上,提出了自己的養(yǎng)生觀點(diǎn):“養(yǎng)慎”——內(nèi)養(yǎng)、外慎?!梆B(yǎng)”指維護(hù),“慎”指慎重。
  內(nèi)養(yǎng)的是我們的腎,作強(qiáng)之官。腎藏精,是父母給我們留下的本錢,是我們身體的原動(dòng)力。腎還藏志,負(fù)責(zé)心理上的堅(jiān)定的信念和意志,這兩樣都是身體的本錢。就像掌管國(guó)庫(kù)的財(cái)政大臣,掌控著國(guó)家的命脈。咱們家里也是,拿存折的人說(shuō)了算。
  現(xiàn)場(chǎng)付國(guó)兵主任為大家推薦了兩個(gè)養(yǎng)腎的功法:
  1、只手擎天式,一手托天、一手按地,轉(zhuǎn)頭目視上托之掌,如擎天柱一般,只手擎天式有助于人體陽(yáng)氣的升發(fā)、布散,使人體得到溫煦而抵御寒冷。
  2、按膝伸足式,伸直兩腿而坐,兩手握拳,拄按在兩個(gè)膝蓋上,拳眼朝向外側(cè),吸氣,兩拳在膝蓋靠上部位,向下、向前方用力,同時(shí),兩腿伸直,兩腿膝蓋收緊,保持這種張力約4、5秒,然后放松。


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  “相傅之官”就是宰相。皇帝是不做具體工作的,真正制定方略的是這位?!爸喂?jié)出焉”就是說(shuō),肺工作做得好,人體才能“天下大治”。肺雖然貴為宰相,但他畢竟是個(gè)文人,手無(wú)縛雞之力。所以中醫(yī)稱肺為嬌臟,易受外邪侵襲,故在五臟病變中,僅肺有表證。肺不但易受邪侵,而且又不耐寒熱。肺體本清虛,其質(zhì)嬌嫩,不能容納絲毫異物,否則會(huì)引起咳嗽等癥。
  付老師推薦肺功能不太好的人,可以練習(xí)閉氣功,練閉氣功最基本的效果是加強(qiáng)肺功能,提高全身含氧量,提高人體免疫力。另外,閉氣功能使一些慢性病有不同程度的改善,尤其對(duì)氣喘、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病效果更顯著。

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  【專家出診時(shí)間】付國(guó)兵:北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 推拿理療科 每周一、三、五上午。

  備注:突發(fā)原因?qū)е麻T(mén)診時(shí)間、出診地點(diǎn)、門(mén)診類型(普通、專家或特需門(mén)診)、掛號(hào)費(fèi)用的改變,請(qǐng)以醫(yī)院當(dāng)日公布為準(zhǔn)。


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