【byb.cn 】（來源：廣州日報）在醫(yī)療保健界，高血壓、高血糖、高血脂此“三高”可謂家喻戶曉，其實在腦血管事件的“四高”更可怕：高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率和高復發(fā)率，腦中風曾因百分之八九十的死亡率而令人色變。廣東省第二人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任、主任醫(yī)師劉新通指出，不能等到中后期才救治腦中風，在日常生活里知曉并排除掉埋在腦血管里的“雷”，識別五大中風“早期警報”，爭分奪秒搶救腦血管，腦中風的死亡率可降低到10%以內(nèi)。

　　腦卒中常見5個主要警告信號：
　　(1)身體一側(cè)或雙側(cè)，上肢、下肢或面部出現(xiàn)無力、麻木或癱瘓。
　　(2)單眼或雙眼突發(fā)視物模糊，或視力下降，或視物成雙。
　　(3)言語表達困難或理解困難。
　　(4)頭暈目眩、失去平衡，或任何意外摔倒，或步態(tài)不穩(wěn)。

　　(5)頭痛，通常是嚴重且突然發(fā)作，或頭痛的方式意外改變。

　　應對：
　　去枕平臥 禁來回轉(zhuǎn)動頭部
　　萬一真的出現(xiàn)了腦中風的早期“警報”，不在醫(yī)院里，自己或家人該怎么辦？劉新通指出，此時最應牢記的是“時間就是大腦”，需要爭分奪秒處理。
　　首先，將病人去枕平臥，松開病人衣領(lǐng)，禁止來回轉(zhuǎn)動病人頭部，以免出血或梗塞病情加重。
　　其次，一旦懷疑腦卒中發(fā)生，立即撥打120，盡可能快速、安全地將病人轉(zhuǎn)運到最近的卒中治療醫(yī)院或卒中中心，將延誤時間降至最低。
　　第三，家屬、旁觀者應陪同病人至醫(yī)院，如腦梗塞若在時間窗內(nèi)(最好3小時內(nèi))到達醫(yī)院，若無溶栓禁忌癥，可以進行溶栓治療;6小時內(nèi)可進行大血管機械取栓治療，使血管再通，越早治療，效果越好。

　　“處理得當，重度腦卒中52%能恢復生活自理，死亡率可從80%~90%下降至10%?！?u>劉新通特別提醒，不要擅自使用阿司匹林、硝酸甘油等藥物，它們雖然對缺血性卒中有預防之功，但如果是出血性卒中，那將加重病情進展，尤其是有高血壓病史、年齡偏輕、發(fā)病時脖子發(fā)硬的患者。

　　預防：
　　提前“排雷”降低發(fā)病率

　　劉新通指出，國際卒中醫(yī)學研究證實，除了年齡、性別、低出生體重、種族、遺傳因素等不可控因素外，在世界上大部分地區(qū)人群里，腦卒中的發(fā)生，90%可歸因于10項危險因素的作用，而這些危險因素就像埋在發(fā)病路上的“雷”，其實90%是“可排”的，即可通過預防和控制，降低卒中發(fā)病幾率。

　　“排雷”1：控降高血壓

　　服用藥物控制高血壓，比如強化降壓治療將收縮壓控制到

　　“排雷”2：戒煙且不被動吸煙

　　吸煙可加速血管硬化，使血液黏稠度增加，還可損傷血管內(nèi)皮組織，增加腦卒中的發(fā)病風險。

　　“排雷”3：治療糖尿病

　　糖尿病是腦卒中的獨立危險因素，可使腦卒中的發(fā)病風險增加數(shù)倍，大約20%的糖尿病患者死于腦卒中。

　　“排雷”4：適量增加身體活動

　　適量增加身體活動者腦卒中風險比缺乏身體活動者低25%~30%。

　　“排雷”5：合理均衡飲食

　　醫(yī)學關(guān)聯(lián)研究發(fā)現(xiàn)，水果與蔬菜的攝入量與腦卒中發(fā)病風險呈顯著的負相關(guān)。建議飲食應多樣化，以谷物為主，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，多吃蔬果、奶類、大豆，提倡餐餐有蔬菜，天天吃水果，且不用果蔬汁替代。

　　“排雷”6：控制體重

　　超重或肥胖，尤其是腹型肥胖，可增加腦卒中事件的風險，尤其是增加缺血性腦卒中的發(fā)病風險。

　　“排雷”7：改善血脂異常

　　血脂異常是動脈粥樣硬化和腦卒中的重要危險因素之一，多數(shù)研究發(fā)現(xiàn)總膽固醇水平與缺血性腦卒中的風險呈正相關(guān)。

　　“排雷”8：改善房顫

　　房顫是導致腦栓塞的主要原因，房顫患者缺血性卒中的發(fā)病風險增加4~5倍。

　　“排雷”9：排除酒精影響

　　飲酒尤其是酗酒，可損傷血管，產(chǎn)生血管營養(yǎng)、神經(jīng)營養(yǎng)障礙，代謝紊亂。

　　“排雷”10：心理平衡。
　　流行病學研究表明，情緒應激與動脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展以及心腦血管事件發(fā)病密切相關(guān)。(記者何雪華 通訊員高龍)