【byb.cn 】（來(lái)源：BTV）2018年5月18日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院骨科主任胡三保、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科主任張洪美，就真假五十肩、家務(wù)腰、膝關(guān)節(jié)疼痛的相關(guān)問(wèn)題，共同制作了一期節(jié)目《“廢掉”骨頭的三個(gè)動(dòng)作》，敬請(qǐng)收看~~！

　　夏天是最好的戶外活動(dòng)季節(jié)，可是這個(gè)時(shí)候的身體卻發(fā)出了報(bào)警信號(hào)。有一些人因?yàn)椴划?dāng)?shù)幕顒?dòng)，造成了身體器官的損傷，醫(yī)生用兩個(gè)字來(lái)形容“廢掉”！究竟是身體的哪個(gè)部位差點(diǎn)被“廢掉”？又是誰(shuí)的身體受到了損傷？《養(yǎng)生堂》特邀北京安貞醫(yī)院骨科主任胡三保、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科主任張洪美為您講述《“廢掉”骨頭的三個(gè)動(dòng)作》，敬請(qǐng)收看。

　　我們今天還來(lái)到了胖姐家里，發(fā)現(xiàn)了她許多會(huì)造成關(guān)節(jié)損傷的隱患。專家說(shuō)，好多上了年紀(jì)的人肩膀一疼就覺(jué)得自己是老了，然后各種治療按摩，結(jié)果病情不但緩解還加重了！這又是怎么回事呢？

　　您在家干家務(wù)的習(xí)慣動(dòng)作都標(biāo)準(zhǔn)嗎？許多不當(dāng)?shù)募覄?wù)動(dòng)作都會(huì)造成骨骼的安全隱患，專家說(shuō)家務(wù)腰通常傷到的都是小關(guān)節(jié)。那么突然發(fā)生“閃腰”的時(shí)候，您該怎么辦呢？

　　專家強(qiáng)調(diào)不要在骨頭被“廢掉”后再后悔，應(yīng)該在關(guān)節(jié)損傷初期就開(kāi)始進(jìn)行修復(fù)，今天我們講到的這些危險(xiǎn)動(dòng)作潛伏在生活中的各個(gè)方面：如家務(wù)腰、手機(jī)頸、鼠標(biāo)手、背包肩、登山膝等等，都可以通過(guò)適量補(bǔ)充鈣和氨糖得到緩解。

　　【專家出診時(shí)間】 胡三?！本┌藏戓t(yī)院骨科周二上午特需門診、周二下午專家門診、周三上午專家門診。
　　張洪美——中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科周一、周四上午專家門診，周三上午特需門診。
　　備注：突發(fā)原因?qū)е麻T診時(shí)間、出診地點(diǎn)、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號(hào)費(fèi)用的改變，請(qǐng)以醫(yī)院當(dāng)日公布為準(zhǔn)。