【byb.cn 】（來源：健康報(bào)網(wǎng)）母乳是媽媽送給寶寶的最好禮物，對(duì)媽媽和寶寶的身心健康有著非常重要的意義。然而，也有些媽媽在母乳喂養(yǎng)之路上感到力不從心。

楊女士生寶寶兩個(gè)多月了，卻經(jīng)?？奁?，情緒低落，她發(fā)現(xiàn)最近自己的奶水越來越少，于是求助于心理門診。楊女士哭訴奶水不夠，孩子挨餓，兩個(gè)月來體重沒長反而降了。我對(duì)她進(jìn)行攝入性會(huì)談并給她做了愛丁堡產(chǎn)后抑郁量表，評(píng)分15分;抑郁自評(píng)量表，評(píng)分63分，診斷為產(chǎn)后抑郁癥。

通過耐心傾聽、會(huì)談，我發(fā)現(xiàn)，令楊女士真正不滿的是和丈夫的關(guān)系。她覺得戀愛時(shí)那個(gè)體貼殷勤的男人在婚后像是變了個(gè)人，態(tài)度生硬，缺少謙讓。丈夫經(jīng)常沉浸于游戲世界，令從小受父母寵愛的楊女士受不了，兩人常為生活瑣事吵架，互不相讓。結(jié)婚不到半年，楊女士就懷孕了，為了讓寶寶得到更好的照顧，產(chǎn)后楊女士住到了母親那里，結(jié)果丈夫很少給她打電話，也沒上門看一下母子，楊女士再也忍受不了，越想越傷心，天天在家哭泣，情緒低落，導(dǎo)致奶水大大減少，她非常著急。

我請(qǐng)夫妻倆一起到門診，運(yùn)用認(rèn)知行為療法，以共情和積極關(guān)注的態(tài)度，啟發(fā)引導(dǎo)小夫妻倆，使他們認(rèn)識(shí)到婚姻和戀愛時(shí)的狀態(tài)是不一樣的。夫妻雙方都是獨(dú)生子，在家里受父母的寵愛，不太懂得顧及別人的感受，婚后若還是以自我為中心，便會(huì)導(dǎo)致矛盾不斷。這需要雙方在今后的婚姻關(guān)系中，提高溝通能力，去了解對(duì)方的需求，滿足對(duì)方的心理需要。比如妻子希望丈夫體貼寬容，那丈夫就要注意說話時(shí)的態(tài)度和生活細(xì)節(jié)的照顧;丈夫好面子，妻子就要在處理事情時(shí)顧及對(duì)方的自尊心。在我的指導(dǎo)下，兩人努力改善以往的溝通方式，糾正了片面的認(rèn)知。通過連續(xù)5次的咨詢，夫妻關(guān)系明顯改善，楊女士覺得丈夫比以前體貼了很多，抑郁情緒明顯好轉(zhuǎn)，奶水逐漸增加，寶寶一個(gè)月內(nèi)長了2.6斤，抑郁自評(píng)量表評(píng)分48分，達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)。

母乳喂養(yǎng)絕不是媽媽一個(gè)人的事。它是意義非凡的家庭總動(dòng)員，需要全家人齊心協(xié)力，提供給媽媽均衡的營養(yǎng)和溫馨舒適的家庭環(huán)境。新手爸爸需要認(rèn)識(shí)到自己人生角色的轉(zhuǎn)變，從行動(dòng)上、言語上給予妻子更多的支持，給她注入滿滿的心理能量，使母乳喂養(yǎng)之旅變得輕松和愉悅。