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打麻將延緩認知退化
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2022-1-15 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時報)北京市讀者郭先生問:我爸爸今年82歲了,特別喜歡打麻將,還總說可以鍛煉手指、腦子,防老癡,這一說法靠譜嗎?
北京大學心理與認知科學學院副教授張昕:打麻將確實可以延緩認知功能退化。關(guān)于此結(jié)論,我們可以來看兩個和打麻將相關(guān)的研究。
第一個研究是于2006年發(fā)表在《國際老年精神病學雜志》上,由香港教育大學鄭相德教授團隊主持。研究人員將62名被診斷為健忘癥、會打麻將的老年人分為兩組,在連續(xù)6個月沒打麻將后,一組每周打2次,另一組每周打4次,連續(xù)16周。結(jié)果發(fā)現(xiàn),無論何種頻次,老年人的認知能力都得到了提升,其效果在不再玩麻將后,還能持續(xù)至少一個月。這項研究證實,打麻將可以達到不錯的效果。
另一項研究于2014年發(fā)表在《美國老年精神病學期刊》上,上述研究團隊選擇了110名被診斷為健忘癥的老人,將他們分為3組,分別進行為期12周、每周3次的活動,包括打麻將、做太極及做簡單的手工。此后,研究人員分別在0、3、6和9個月時測試了老人的認知功能。結(jié)果顯示,若將手工組作為對照組,打麻將組老人的健忘癥病程,尤其是認知能力,顯示出了明顯的減緩。太極組老人也出現(xiàn)了一些進步,但整體效果不如打麻將組。
研究者解釋,兩項研究指出了打麻將在延緩認知衰退中的積極作用,但并不是說延緩認知衰退,一定要打麻將。麻將只是被稱為“認知復雜”活動的代表,而且也是比較容易實施的活動。
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