狗 身邊的“健康管理師”
本報(bào)記者 張 冕 馮國(guó)川 編譯
狗是人類(lèi)的好朋友,如今對(duì)于很多人來(lái)說(shuō),狗甚至成為了家庭中不可或缺的成員。狗狗單純無(wú)邪、無(wú)比依戀的眼神,帶給人們無(wú)盡的歡笑。美國(guó)《最佳生活》雜志近日刊文寫(xiě)道,狗狗還是人們身邊的“健康管理師”,能督促我們運(yùn)動(dòng),及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病信號(hào)。
①減重幫手。研究發(fā)現(xiàn),養(yǎng)狗的人會(huì)進(jìn)行更多體育活動(dòng),他們也更愿意改變飲食習(xí)慣。美國(guó)《臨床護(hù)理研究》雜志刊登研究顯示,每周5天、每天遛狗20分鐘的人,一年平均減重6.3公斤。另有研究表明,經(jīng)常遛狗的人比不遛狗的人更有可能達(dá)到推薦運(yùn)動(dòng)量。
②強(qiáng)健心臟。常吃全谷物、服用他汀類(lèi)藥物,有助降低體內(nèi)“壞膽固醇”水平,其實(shí)養(yǎng)狗可能也有效。美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)發(fā)布報(bào)告顯示,養(yǎng)狗人士的血脂和血壓更平穩(wěn),應(yīng)激水平更低,有利心臟健康。
③改善情緒。狗是壓力克星,研究表明,出現(xiàn)情緒障礙的病人、老年人和年輕人在治療犬的陪伴下,負(fù)面情緒能有所改善。專(zhuān)家認(rèn)為,與狗互動(dòng)可減少孤獨(dú)感和抑郁癥狀,而撫摸狗可以釋放催產(chǎn)素和多巴胺等“快樂(lè)激素”,令人感覺(jué)良好。
④降低過(guò)敏。家里有娃的人建議養(yǎng)只狗,研究發(fā)現(xiàn),在孩子出生后第一年養(yǎng)寵物,可保護(hù)孩子免受過(guò)敏和哮喘侵?jǐn)_。
⑤減少生病。美國(guó)《人格與社會(huì)心理學(xué)雜志》刊登研究表明,擁有寵物的人平均每年就診8.42次,不養(yǎng)寵物的人平均每年就診9.49次,這可能與養(yǎng)狗者更愛(ài)運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣更健康有關(guān)。
⑥促進(jìn)社交。狗是人類(lèi)認(rèn)識(shí)新朋友的破冰利器,西澳大利亞大學(xué)和美國(guó)哈佛大學(xué)的研究人員對(duì)2700名男性和女性進(jìn)行調(diào)查,發(fā)現(xiàn)寵物主人比非寵物主人更有可能結(jié)識(shí)社區(qū)內(nèi)未曾認(rèn)識(shí)的人。
⑦責(zé)任感強(qiáng)。老年醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),養(yǎng)狗的老人幸福感更強(qiáng),更有責(zé)任感和使命感,因?yàn)樗麄冋J(rèn)為自己要對(duì)狗狗負(fù)責(zé),所以更愿意聽(tīng)從醫(yī)生意見(jiàn),遵醫(yī)囑服藥,從而延長(zhǎng)壽命,陪伴狗狗更多年。
⑧發(fā)現(xiàn)疾病。狗的鼻子非常靈敏,可敏銳感知人體釋放的某些揮發(fā)性有機(jī)化合物,覺(jué)察疾病。根據(jù)《自然》雜志2020年發(fā)布的報(bào)告,在首批訓(xùn)練狗檢測(cè)病毒的研究中,兩只狗在黎巴嫩的一個(gè)機(jī)場(chǎng)篩查了1689名乘客,共發(fā)現(xiàn)158名新冠病毒陽(yáng)性患者。一些狗還用于糖尿病、前列腺疾病、心臟病和癲癇發(fā)作前的征兆探測(cè)。
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