【byb.cn 】（來源：生命時報(bào)）自從新冠肺炎疫情暴發(fā)以來，不少西班牙人深陷心靈的陰霾，患上抑郁癥，他們不茍言笑，閉門獨(dú)處。久而久之，身邊的人相互影響，負(fù)面情緒不斷蔓延，這種危害不亞于疫情對人們身體帶來的創(chuàng)傷。為了緩解民眾的壓抑情緒，西班牙大小城市紛紛開起“快樂教練俱樂部”“幸福指南教練所”，指導(dǎo)人們?nèi)绾螖[脫悲哀，遠(yuǎn)離抑郁。

　　“快樂教練俱樂部”不是只要有錢，租個場地就能開張。西班牙政府規(guī)定，俱樂部法定代表人必須經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)，獲得資質(zhì)才能申請營業(yè)。筆者采訪了解到，俱樂部目前有兩種經(jīng)營模式：實(shí)體店和網(wǎng)絡(luò)課程。約蘭達(dá)就開了一家實(shí)體俱樂部，她表示：“目前，我們的俱樂部生意火紅，客人大多是心情不佳者，想通過我們的幫助重拾快樂。我們首先會了解客人的年齡、教育程度、家庭情況、不良情緒誘因和性格愛好等，然后針對他們的特質(zhì)進(jìn)行試探性地接觸，找準(zhǔn)能匹配其興趣的話題和活動，再進(jìn)一步溝通，最終找到合適的情緒宣泄法。”

　　約蘭達(dá)認(rèn)為，一個人不可能只有壞情緒，沒有個人喜好，快樂教練就是要通過學(xué)習(xí)到的專業(yè)知識和各種手段調(diào)動客戶的積極性，從而緩解壓力，綻放笑容?！白罱陀幸晃豢雌饋硖貏e沮喪的女性加入了我們俱樂部，經(jīng)過聊天，我?guī)缀鯖]有找到她的興趣點(diǎn)，既不喜歡旅游、看電影，也不喜歡吃喝，更不愛運(yùn)動。和她交流起來很吃力，頭幾次接觸讓我很為難，心想真是碰到了一塊‘硬骨頭’。于是，我召集了幾位資深教練，開會討論如何解決這位女士的難題。最終得出的方案是，每位教練都和她接觸一下，肯定能找到突破口。制訂好策略后，教練們輪番上陣，起初效果并不理想，就在大家要絕望時，一位教練興奮地說搞定了。原來，這位教練是一位詩人，偶爾和客戶談起寫詩的心得體會時讓那位女士產(chǎn)生了興趣，她自己本身也是一位詩歌創(chuàng)作者，還出過詩集。因此，兩人一聊起寫詩的經(jīng)驗(yàn)和吟詩時的感受，那位女士就會特別亢奮，笑容不由自主地流露出來。后來，教練經(jīng)常帶她去參加詩歌俱樂部的活動，她還結(jié)識了很多詩友，最后和一位男詩人喜結(jié)良緣，如今生活幸福美滿。”

　　除了線下實(shí)體店，不少人還喜歡在線上參與快樂俱樂部的活動。45歲的米爾斯在西班牙從事房地產(chǎn)管理工作，和許多人一樣，在新冠疫情肆虐之際，她深陷恐慌和極度焦慮之中。“我覺得自己被卡住了，有點(diǎn)失去了方向，那段時間非常難熬。”米爾斯表示，她在網(wǎng)上聘請了一位快樂教練，通過視頻溝通交流，快樂教練就像人生導(dǎo)師一樣，耐心傾聽她的煩惱，然后提供建議和心理支持?！翱鞓方叹毥虝胰绾螐恼娼嵌瓤创磉叞l(fā)生的事，學(xué)會感恩每一天?！?br />
　　快樂教練為大家找回快樂同時，西班牙心理專家也提醒，如果長期存在抑郁情緒無法緩解，還是建議向心理醫(yī)生等專業(yè)人士求助，以免延誤病情。