【byb.cn 】（來源：生命時報）高潮后為何會想哭 生理性反應 委屈被釋放

　　國家二級心理咨詢師 丁思遠

　　《生命時報》 2022-07-05 第1620期 第14版

　　性愛是我們最愉悅的體驗之一，但是澳大利亞的一項調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，將近一半的女性會在性高潮后想哭，甚至控制不住大哭。還有一項調(diào)查采訪了約1200名來自78個國家的18~81歲男性，發(fā)現(xiàn)41%的人說經(jīng)歷過事后想哭，20%表示過去4周中就有過這種情況。事后流淚的現(xiàn)象確實存在，涉及的原因五花八門。

　　①生理性落淚

　　人在性高潮時，大腦中的快感中樞被強烈激活，帶來巨大的愉悅、刺激和放松。而大腦中的快感中樞和痛苦中樞離得很近，兩者經(jīng)常互相影響，類似快樂的時候想哭，痛苦的時候想笑的體驗。大腦為什么會有這樣的設置呢？這是為了幫助身體恢復情感平衡。過于強烈的情緒，無論是開心還是痛苦，都可能對身體造成不良影響，用相反的情緒來中和過強的某種情緒，是人體自救的一種策略。如果是這種情況，通常內(nèi)心并不會有強烈的情緒反應，更像是生理性眼淚。想哭的感覺也不會持久，基本不超過半小時，然后就歸于平靜，對性伴侶也不會有負面情緒或抗拒。

　　②情緒被宣泄

　　性快感時的放松狀態(tài)，會讓平時被理性壓抑的情緒得到釋放，一直沒有被正視和處理的情緒就重新涌起，類似酒后大哭崩潰。比如曾有人報告說自己總?cè)菀自诟叱焙笙肫鹦r候被父母送走的孤單和被拋棄感，然后忍不住傷心落淚。如果是這種情況，通常內(nèi)心會感受到害怕、委屈、痛苦，并有相關記憶和畫面浮現(xiàn)。持續(xù)時間一般與重新壓抑或轉(zhuǎn)移注意力的時機有關。如果是這種情況，建議通過心理咨詢處理浮現(xiàn)的記憶、想法和感受。

　　③長期的委屈

　　高潮后想哭也可能跟你與性伴侶的關系有關。比如，你們的性關系讓你不舒適，你需要放下自我來配合對方，可能會有羞辱、委屈和無助的感覺。如果你們僅僅在性愛時感受到愛與關懷，結束了就回到冷漠和糟糕的關系中，你就會有失落、不舍、空虛和寂寞的感覺。這些情緒都可能造成事后落淚。如果是這種情況，意味著你們之間的關系和溝通模式需要調(diào)整。

　　總的來說，高潮后想哭是一種信號，要么是身體的信號，提示某種情緒太強需要中和，要么是心理的信號，提示某些問題被壓抑，需要被看到和處理。當你長期有這種情況時，可以分析一下原因并做出調(diào)整。