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有什么別有病
研究發(fā)現(xiàn)多踢球骨骼好
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2022-11-17 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時(shí)報(bào))美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)多踢球骨骼好。一項(xiàng)美國(guó)印第安納普渡大學(xué)印第安納波利斯分校新研究表明,青少年經(jīng)常參加多方向的運(yùn)動(dòng),如足球或籃球,而不是單向運(yùn)動(dòng),如跑步,他們的骨骼會(huì)更健康。
研究人員補(bǔ)充說:“有一種普遍的誤解,就是孩子們需要專攻一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)才能在更高水平上取得成功?!比欢?,最新數(shù)據(jù)表明,年輕時(shí)專攻一項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)員,意味著他們更有可能受傷,并且不太可能進(jìn)入到更高水平的比賽?!澳昙o(jì)太小就開始專攻一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)意味著他們更有可能受傷?!?br />
研究人員建議,應(yīng)給運(yùn)動(dòng)員時(shí)間,讓他們有適當(dāng)成長(zhǎng)和發(fā)展空間,至少在高中一年級(jí)前不要專攻一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。他補(bǔ)充說,那些已經(jīng)從事多方向運(yùn)動(dòng)的人應(yīng)該在一年中抽出時(shí)間進(jìn)行休息恢復(fù),可提高骨骼強(qiáng)度。
耿一靜 編譯
《生命時(shí)報(bào)》 2022-11-08 第1654期 第3版
研究人員補(bǔ)充說:“有一種普遍的誤解,就是孩子們需要專攻一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)才能在更高水平上取得成功?!比欢?,最新數(shù)據(jù)表明,年輕時(shí)專攻一項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)員,意味著他們更有可能受傷,并且不太可能進(jìn)入到更高水平的比賽?!澳昙o(jì)太小就開始專攻一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)意味著他們更有可能受傷?!?br />
研究人員建議,應(yīng)給運(yùn)動(dòng)員時(shí)間,讓他們有適當(dāng)成長(zhǎng)和發(fā)展空間,至少在高中一年級(jí)前不要專攻一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。他補(bǔ)充說,那些已經(jīng)從事多方向運(yùn)動(dòng)的人應(yīng)該在一年中抽出時(shí)間進(jìn)行休息恢復(fù),可提高骨骼強(qiáng)度。
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