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偏胖但腰細更長壽
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-5-31 00:03
【byb.cn 】(來源:生命時報)人們常說,“千金難買老來瘦”,但近日中國疾病預防控制中心施小明、呂躍斌等人發(fā)表在《歐洲心臟雜志》上的一項研究表明,適當超重但腰細者死亡風險更低。
受訪專家:
北京大學第三醫(yī)院老年科副主任醫(yī)師 王 征
本報記者 鐘財芬《生命時報》 2024-05-14 第1799期 第5版
針對新研究結論,北京大學第三醫(yī)院老年科副主任醫(yī)師王征表示,適當超重意味著營養(yǎng)狀態(tài)更好,在面臨疾病或其他風險時,身體能量貯備相對充足。研究最后證實適當超重且腰細的人群死亡風險低,是因為這部分人沒有腹型肥胖,代謝疾病風險低。但肚子往往跟著體重一起長,如何做到適量增重的同時不增大腰圍呢?王征表示,合理的膳食結構、規(guī)律的運動鍛煉是增重瘦腰的關鍵?!盃I養(yǎng)充足的同時積極運動,能讓脂肪均勻分布?!贝送?,腰圍增大一般與代謝異常有關,所以還需注意管理血脂、血糖等代謝指標,將其維持在合理范圍內。
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