【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）生活中我們會(huì)見(jiàn)到一類(lèi)人，他們自己很堅(jiān)強(qiáng)、獨(dú)立，當(dāng)面對(duì)他人的落淚、脆弱、無(wú)助時(shí)，會(huì)非常地厭惡、排斥。按理說(shuō)，人本能地同情弱者，為什么這些人打從心底接受不了別人的軟弱？

　　國(guó)家二級(jí)心理咨詢師 張敏婷

　　《生命時(shí)報(bào)》 2024-09-27 第1836期 第15版

　　童年被無(wú)視。那些在成長(zhǎng)過(guò)程中目睹或經(jīng)歷過(guò)頻繁情感崩潰卻得不到有效支持，被無(wú)視，甚至因此而受罰、受傷的人，會(huì)把弱小和一時(shí)的無(wú)助視為污點(diǎn)，在內(nèi)心深處厭惡和排斥脆弱。這些人認(rèn)為，只有堅(jiān)強(qiáng)才能贏得尊重與認(rèn)可，因此難以容忍自己的脆弱，同樣也不接納他人的脆弱。

　　強(qiáng)者文化影響。在某些文化中，過(guò)度強(qiáng)調(diào)個(gè)人主義、自我依賴和成功導(dǎo)向，脆弱往往被視為弱點(diǎn)，需要被隱藏或克服。這種價(jià)值觀導(dǎo)向下，個(gè)體可能內(nèi)化了“強(qiáng)者生存”的信念，認(rèn)為展現(xiàn)脆弱是不被社會(huì)所接受的。因此，當(dāng)他人展示脆弱時(shí)，他們也會(huì)下意識(shí)地排斥對(duì)方。

　　共情力太弱。“就這點(diǎn)事有什么可傷心的”，缺乏足夠同理心的人，難以理解和共情他人的脆弱狀態(tài)。他們會(huì)將脆弱簡(jiǎn)單地視為一種消極情緒的流露，意識(shí)不到其背后可能隱藏著復(fù)雜的心理需求和情感掙扎。這種認(rèn)知上的局限限制了他們與他人的情感聯(lián)結(jié)，使得他們?cè)诿鎸?duì)脆弱時(shí)顯得冷漠或排斥。

　　不愿付出情感支持。有些人排斥他人脆弱是出于功利目的，比如不希望自己被卷入對(duì)方的負(fù)面情緒中，不想花時(shí)間、精力安慰他人，也不想承擔(dān)對(duì)方的情緒壓力。為避免“被拖累”，他們選擇保持距離，在一定程度上保護(hù)了個(gè)人的心理邊界，但這樣會(huì)阻礙情感的深入交流。

　　自我認(rèn)同受威脅。還有一種情況，有些人十分排斥“會(huì)哭的孩子有奶吃”的現(xiàn)象，當(dāng)他人展現(xiàn)出脆弱時(shí)，這些人會(huì)擔(dān)心自己的利益受到損失。特別是對(duì)于那些自我認(rèn)同感高度依賴于“堅(jiān)強(qiáng)”標(biāo)簽的人來(lái)說(shuō)，他人的脆弱可能讓他們感到自己的價(jià)值體系受到威脅，從而引發(fā)抵觸情緒。

　　再堅(jiān)強(qiáng)的人也有脆弱的時(shí)候，再全能的人也有需要幫助的時(shí)候。弱和強(qiáng)一樣，是人生的常態(tài)，對(duì)脆弱的理解、尊重、接納，不僅能促進(jìn)我們與他人進(jìn)行更深層次的交流，還能對(duì)自我更為寬容，利于自身的情感成熟和心理健康。如果你認(rèn)為自己對(duì)脆弱的厭惡造成了人際冷漠、心理幼稚，不妨學(xué)著增強(qiáng)同理心，想象自己遇到同樣的事會(huì)有什么感受;拓寬情感認(rèn)知邊界，如多看些經(jīng)典小說(shuō)，提高對(duì)情感復(fù)雜性的理解;反思個(gè)人價(jià)值觀，調(diào)整根深蒂固的強(qiáng)者思維等，以逐漸克服這一心態(tài)，建立更加和諧、支持性的人際關(guān)系和健全的人格。