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抗壓強(qiáng) 壽命長(zhǎng)

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-10-25 00:01
    【byb.cn 】(來源:生命時(shí)報(bào))我國(guó)中山大學(xué)最新研究提示 抗壓強(qiáng),壽命長(zhǎng)


  寧蔚夏

  《生命時(shí)報(bào)》 2024-10-15 第1839期 第3版


  現(xiàn)代社會(huì)壓力隨處可見。近期,我國(guó)中山大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院流行病學(xué)系團(tuán)隊(duì)在《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志·心理健康》上發(fā)表的一項(xiàng)新研究顯示,抗壓能力越強(qiáng)的人,越有可能長(zhǎng)壽。

  研究小組從美國(guó)健康與退休研究(HRS)數(shù)據(jù)庫(kù)中,篩選出10569名平均年齡66.95歲的老年人,并根據(jù)忍耐力、獨(dú)立意識(shí)、情緒控制能力、目的意識(shí)等指標(biāo),評(píng)估出他們的抗壓能力(或稱心理韌性)。按照抗壓能力由低到高,參試者被分為四組,第一組最弱,第四組最強(qiáng)。追蹤5年后的調(diào)查結(jié)果顯示,3489人死亡,其中,第一組的10年生存率為61%,第二組為71.9%,第三組為77.7%,第四組為83.9%。在調(diào)整了年齡、性別、種族和體重指數(shù)等因素影響后,第四組老人的全因死亡風(fēng)險(xiǎn)仍比第一組低53%。對(duì)參試者自我報(bào)告的糖尿病、心臟病、中風(fēng)、高血壓和癌癥患病情況所做的進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn),抗壓能力與全因死亡風(fēng)險(xiǎn)之間的線性關(guān)系依舊存在,且具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

  該研究再次證實(shí),一定的抗壓能力可以幫助減輕老年人因各種慢性疾病導(dǎo)致的身體健康困擾,進(jìn)而達(dá)到延緩衰老和降低死亡風(fēng)險(xiǎn)的效果。采取干預(yù)措施提升抗壓能力,對(duì)健康長(zhǎng)壽會(huì)有一定促進(jìn)作用。
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