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自慰改善更年期癥狀

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-11-16 00:01

    【byb.cn 】(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))疲勞、焦慮、潮熱、睡不好、陰道干澀……更年期癥狀讓許多中年婦女吃不消。除了調(diào)整生活方式和采取激素治療外,近期,美國(guó)印第安納大學(xué)金賽研究所的科研人員發(fā)現(xiàn),自慰也能緩解更年期不適。


  張 楠

  《生命時(shí)報(bào)》 2024-10-29 第1843期 第14版


  在這項(xiàng)調(diào)查中,研究者共詢問(wèn)了3000名18~88歲女性,了解她們對(duì)更年期的總體認(rèn)知情況,并對(duì)40~65歲年齡組進(jìn)行深入訪談,探詢其應(yīng)對(duì)更年期癥狀的措施。結(jié)果顯示,75.1%的女性知道更年期意味著月經(jīng)永久結(jié)束,然而,只有很少人能準(zhǔn)確識(shí)別更年期癥狀。比如僅13%的人知道注意力下降、記憶困難、尿失禁是更年期綜合征的表現(xiàn),即便是最常見的潮熱癥狀,也只有59.4%的受訪者能識(shí)別出來(lái)。專家指出,女性在更年期方面的健康素養(yǎng)有待提升,只有識(shí)別率提高,才能及早干預(yù),減少其對(duì)身心的影響。

  應(yīng)對(duì)更年期,多數(shù)女性會(huì)采取一般性治療,比如適當(dāng)鍛煉、均衡飲食、保持心情愉悅等,也有部分人在醫(yī)生指導(dǎo)下服用激素類藥物。此外,36.2%的女性發(fā)現(xiàn)自己規(guī)律自慰時(shí),癥狀有所改善;10%的人甚至把“自?shī)首詷?lè)”當(dāng)成一種療法,作為應(yīng)對(duì)更年期綜合征的主要方式;46%的受訪女性表示,如果醫(yī)生推薦的話,她們?cè)敢庥米晕縼?lái)緩解癥狀。

  研究人員表示,夫妻交合帶來(lái)的愉悅和高潮能有效改善情緒和睡眠,促進(jìn)陰道健康,幫助緩解更年期不適。但這個(gè)階段的女性存在陰道干澀、焦慮等問(wèn)題,可能會(huì)出現(xiàn)性交困難,性愛的效果達(dá)不到預(yù)期。此時(shí),用自慰來(lái)代替,通過(guò)陰蒂和陰道刺激實(shí)現(xiàn)高潮,就會(huì)產(chǎn)生和性愛一樣的效果,這是減少更年期癥狀有效且方便的方式。
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