【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）制訂財(cái)務(wù)規(guī)劃 尋求護(hù)理資源 獨(dú)居老人也能健康長(zhǎng)壽

　　受訪專家：

　　發(fā)展中國(guó)家科學(xué)院院士、北京大學(xué)國(guó)家發(fā)展研究院教授、北京大學(xué)健康老齡與發(fā)展研究中心榮譽(yù)主任 曾 毅

　　本報(bào)特約記者 司浩宇

　　《生命時(shí)報(bào)》 2024-12-10 第1855期 第5版

　　近年來，我國(guó)獨(dú)居老人群體逐漸擴(kuò)大。數(shù)據(jù)顯示，2020年我國(guó)65歲及以上獨(dú)居老人占老人總數(shù)的15.7%，分別比2010年和2000年增高29.8%和78.4%。發(fā)展中國(guó)家科學(xué)院院士、北京大學(xué)國(guó)家發(fā)展研究院教授、北京大學(xué)健康老齡與發(fā)展研究中心榮譽(yù)主任曾毅在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)指出，獨(dú)居老人數(shù)量不斷上升，這一現(xiàn)象背后既有社會(huì)文化的深層變遷，也有家庭結(jié)構(gòu)變化和經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶來的直接影響。

　　首先，我國(guó)傳統(tǒng)的三代同堂模式受到現(xiàn)代個(gè)人主義觀念影響。許多年輕人傾向于追求個(gè)人空間與自由，使代際同住的比例顯著下降。其次，年輕人外出務(wù)工導(dǎo)致空巢現(xiàn)象加劇，這在農(nóng)村地區(qū)尤為明顯。再次，越來越多的老人主動(dòng)選擇獨(dú)居生活，認(rèn)為這代表獨(dú)立和自由。曾毅表示，獨(dú)居使老人在情感支持和生活保障方面更為脆弱，身心健康容易受損。

　　心理問題凸顯。獨(dú)居老人常因缺乏與家人的日常互動(dòng)而感到孤獨(dú)和被忽視，容易出現(xiàn)心理問題。研究發(fā)現(xiàn)，獨(dú)居老人的抑郁癥狀顯著高于與家人同住的老人，尤其是在疫情等特殊時(shí)期，其焦慮和孤獨(dú)感尤為嚴(yán)重。

　　安全隱患較多。數(shù)據(jù)顯示，獨(dú)居老人的身體指標(biāo)普遍比與家人同住的老人差，這與缺乏護(hù)理和陪伴密切相關(guān)。獨(dú)居老人面臨的另一大挑戰(zhàn)是缺乏及時(shí)的醫(yī)療幫助，當(dāng)突發(fā)疾病或受傷時(shí)，獨(dú)居老人往往因無人發(fā)現(xiàn)而導(dǎo)致救治延誤。在一些欠發(fā)達(dá)地區(qū)，獨(dú)居老人因缺乏子女照護(hù)，更容易遭遇意外跌倒、家庭火災(zāi)和財(cái)產(chǎn)詐騙等問題。

　　社交支持不足。獨(dú)居老人通常社交圈較小，外界支持較少。研究表明，缺乏社交的老人面對(duì)生活變化時(shí)，更易產(chǎn)生負(fù)面情緒。此外，由于獨(dú)居生活的限制，他們?cè)趨⒓由鐓^(qū)活動(dòng)、獲得社會(huì)支持等方面也面臨更多困難。

　　面臨財(cái)務(wù)壓力。由于缺乏親人的經(jīng)濟(jì)支持，醫(yī)療、住房和日常生活等方面的開銷往往成為獨(dú)居老人難以承受的負(fù)擔(dān)。

　　盡管獨(dú)居生活存在諸多挑戰(zhàn)，但孤獨(dú)、健康惡化甚至“孤獨(dú)死”并不是這些老人的必然歸宿。曾毅指出，只要規(guī)劃得當(dāng)，獨(dú)居老人完全可以像其他老人一樣，過上健康、快樂、長(zhǎng)壽的生活。

　　老人自身主動(dòng)作為，合理規(guī)劃未來。曾毅建議，獨(dú)居老人應(yīng)安排好每天和長(zhǎng)期的生活計(jì)劃。財(cái)務(wù)管理方面，獨(dú)居老人可以通過詳細(xì)的預(yù)算表，明確生活開銷、醫(yī)療費(fèi)用和突發(fā)事件的應(yīng)急儲(chǔ)備，確保晚年生活不受財(cái)務(wù)困擾;通過信托、保險(xiǎn)等工具保護(hù)自己的資產(chǎn)，避免被濫用;了解國(guó)家提供的養(yǎng)老補(bǔ)貼和福利政策，充分享有政府支持;避免盲目投資和消費(fèi)，以防陷入財(cái)務(wù)騙局。晚年護(hù)理方面，老人可利用社區(qū)養(yǎng)老資源，比如加入日間護(hù)理中心等;引入科技輔助，使用緊急呼叫按鈕、健康監(jiān)測(cè)設(shè)備等，確保自己能及時(shí)得到幫助;優(yōu)化家庭支持，與子女或親屬保持緊密聯(lián)系，建立緊急求助網(wǎng)絡(luò);必要時(shí)入住養(yǎng)老院或聘請(qǐng)上門護(hù)理人員。

　　曾毅強(qiáng)調(diào)，對(duì)于獨(dú)居老人而言，財(cái)務(wù)規(guī)劃和晚年護(hù)理如同兩條“生命線”。通過科學(xué)管理財(cái)產(chǎn)和制訂護(hù)理計(jì)劃，獨(dú)居生活就能從“可能的挑戰(zhàn)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤白孕诺倪x擇”。

　　社會(huì)各界提供支持，構(gòu)建關(guān)愛網(wǎng)絡(luò)。政府層面，曾毅建議，大力支持老人與子女同住或緊鄰居住的代際互助模式，對(duì)這些家庭提供經(jīng)濟(jì)補(bǔ)貼，如住房?jī)?yōu)惠和稅收減免。這不僅能提升老人的幸福感，還能減輕子女的負(fù)擔(dān)，實(shí)現(xiàn)雙贏。社區(qū)層面，建議舉辦相親、交友等活動(dòng)，為老人提供認(rèn)識(shí)更多同齡人的機(jī)會(huì)，以降低他們的抑郁風(fēng)險(xiǎn)。社會(huì)層面，曾毅呼吁，應(yīng)通過文藝作品和宣傳活動(dòng)，講述三代同堂的幸福故事，激發(fā)年輕一代與父母共住的意愿，從而構(gòu)建和諧的代際關(guān)系。