【byb.cn 】（來源：生命時報）性事是樂事，無性者可能情緒也不佳。近日發(fā)表在美國《性醫(yī)學雜志》上的一項研究指出，成年女性較少的性活動與抑郁癥發(fā)病有關。

　　張 楠

　　《生命時報》 2025-01-10 第1864期 第14版

　　這項研究由安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院的科學家開展，他們從2007~2016年間進行的“美國國家健康與營養(yǎng)調(diào)查”數(shù)據(jù)中調(diào)取了6061名20~59歲女性的相關材料，涉及受試者的性活動頻率、血壓血糖等生理指標、心理健康狀況等。做相關性分析后發(fā)現(xiàn)，超過30%的女性每年的性愛次數(shù)偏少，不到11次，與性活動頻率正常（每月至少做1次）的人相比，她們患上抑郁癥的風險高出37%。

　　研究者分析，缺乏性愛可能會對心理造成三重打擊。一是影響激素平衡，比如由性愛激發(fā)的“愉悅激素”包括催產(chǎn)素、多巴胺和內(nèi)啡肽等分泌不足，降低了幸福、快樂感受;二是無性、少性者鮮有情感連接和親密接觸，更易孤獨、寂寞;三是削弱自信，對一些女性來說，自在、愉悅的性活動是她們獲得自我認同的途徑，缺乏伴侶的疼愛可能會引發(fā)她們對自我價值的懷疑，這些都會成為抑郁發(fā)病的風險因素。

　　為了身心健康，建議夫妻保持規(guī)律的性生活，每月至少做1次，每周1次更佳。已經(jīng)存在焦慮抑郁問題的人，在接受規(guī)范治療的同時，適當增加性接觸、性愉悅，也對改善情緒大有裨益。