【byb.cn】?2011年10月6日，湖南衛(wèi)視百科全說(shuō)第三季，邀請(qǐng)北京軍區(qū)總醫(yī)院特聘脊椎矯正專(zhuān)家董安立博士，就脊椎保健的問(wèn)題，向全國(guó)電視觀(guān)眾進(jìn)行了講解。

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主持人：李維嘉、張楊果而

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　　嘉賓簡(jiǎn)介：

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　　董安立，1956年生于北京，出身醫(yī)學(xué)世家，其外祖父常應(yīng)庚畢業(yè)于協(xié)和醫(yī)科大學(xué)，曾為著名抗日將領(lǐng)張自忠將軍的軍醫(yī)。1983年，董安立畢業(yè)于北京大學(xué)生物系。1988年赴美學(xué)習(xí)，1991年，畢業(yè)于美國(guó)南卡羅萊州的舍曼正統(tǒng)脊骨神經(jīng)醫(yī)學(xué)學(xué)院，獲得博士學(xué)位。1992年，他通過(guò)美國(guó)國(guó)家級(jí)考試，成為專(zhuān)業(yè)脊椎矯正醫(yī)師。在美國(guó)擁有多家脊椎矯正診所，其診所曾于2000年獲得美國(guó)Marion市最佳脊椎診昕稱(chēng)號(hào)。2001年6月在北京方莊第一人民醫(yī)院開(kāi)設(shè)了第一個(gè)為國(guó)內(nèi)百姓服務(wù)的專(zhuān)業(yè)脊椎門(mén)診，后遷至北京世紀(jì)村。

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董安立

　　2006年以來(lái)，作為“背背佳”矯姿研發(fā)中心首席顧問(wèn)，協(xié)助開(kāi)發(fā)這一國(guó)內(nèi)最早的脊椎健康產(chǎn)品。2008年春與前體操冠軍馬燕紅合作開(kāi)展奧運(yùn)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員康復(fù)計(jì)劃。 　　現(xiàn)任WFC中國(guó)脊椎專(zhuān)業(yè)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)。北京傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)常務(wù)主任、北京慈善總會(huì)常務(wù)理事、中國(guó)中醫(yī)協(xié)會(huì)醫(yī)學(xué)顧問(wèn)、北京醫(yī)學(xué)教育協(xié)會(huì)脊椎學(xué)分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)企業(yè)家協(xié)會(huì)首席脊椎健康顧問(wèn)、中國(guó)殘疾人康復(fù)協(xié)會(huì)脊髓損傷學(xué)分會(huì)專(zhuān)業(yè)委員。被稱(chēng)為“中國(guó)脊椎神經(jīng)醫(yī)學(xué)第一人”“脊椎健康養(yǎng)護(hù)的布道者”。中央電視臺(tái)、北京電視臺(tái)等多家媒體曾先后報(bào)道了他的事跡。

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脊梁正，不生病

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　　董博士，著有《脊梁正，不生病——董安立說(shuō)脊椎健康》（華夏出版社，2011年4月第一版）。

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董安立

董安立簡(jiǎn)介

嘉賓參與團(tuán)　極銥

湖南經(jīng)視　張劍

美女主播　段鴻

?本期主題：脊椎要健康

用儀器來(lái)測(cè)量人體的脊椎是否端正

測(cè)試后的模擬圖

被測(cè)試人員今后有可能的體形

人體的脊椎結(jié)構(gòu)圖

給觀(guān)眾進(jìn)行脊椎測(cè)試，了解大椎的作用，以及對(duì)人體脊椎健康的影響

給主持人張楊果而測(cè)試，發(fā)現(xiàn)她兩肩不一樣高

提示，兩肩要負(fù)擔(dān)均勻

給觀(guān)眾進(jìn)行脊椎測(cè)試，趴在那的人，兩腿不一樣長(zhǎng)

董安立進(jìn)行矯正

矯正后，觀(guān)眾感覺(jué)舒服多了

張劍提問(wèn)，有無(wú)比較好的脊椎保健操

董安立介紹，人體脊椎需要正常的生理彎曲

如果失去了這種彎曲，脊椎就會(huì)出問(wèn)題，現(xiàn)場(chǎng)演示

會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)突出

教授頸椎保健操

董安立說(shuō)，脊椎保健，要從嬰兒抓起

孩子過(guò)早行走，不利于孩子脊椎發(fā)育

不要擔(dān)心孩子不會(huì)走路，該爬時(shí)就要爬

爬的時(shí)候，不要強(qiáng)迫他走

在學(xué)步車(chē)?yán)锎臅r(shí)間，不要超過(guò)30分鐘

胸椎不正，會(huì)引發(fā)心臟病

給觀(guān)眾測(cè)試胸椎

發(fā)現(xiàn)其背部?jī)蓚?cè)厚度不同

如果這種情況持續(xù)，就會(huì)導(dǎo)致胸椎病的出現(xiàn)

教授胸椎養(yǎng)護(hù)操

建議用兩拐行走，鍛煉脊椎兩側(cè)肌平衡?

教授太極拳的起勢(shì)和收勢(shì)兩個(gè)動(dòng)作?

腰帶以下的腰椎出問(wèn)題，主要是骨盆不正引起的

骨盆有問(wèn)題，對(duì)孕婦也會(huì)有影響

經(jīng)常穿高跟鞋，對(duì)懷孕生產(chǎn)會(huì)有影響

教授骨盆養(yǎng)護(hù)操

對(duì)床的選擇

硬床有助于脊椎的自我調(diào)整

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