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程凱:沒有副作用的排毒養(yǎng)顏方

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2012-2-19 05:38

  【byb.cn】?(摘自:搜狐博客)古語(yǔ)云“大腸小腸皆屬于胃”,胃主消化,把食物變成人體可以吸收的營(yíng)養(yǎng)精微物質(zhì);小腸主泌別清濁,把“清”的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收入體內(nèi),把“濁”的代謝產(chǎn)物轉(zhuǎn)運(yùn)入大腸;而大腸則主傳導(dǎo)糟粕,把對(duì)人體有毒、有害的代謝產(chǎn)物排出體外。所以排泄可以說(shuō)是人體主要的排毒方式,保證每日大便通暢,是養(yǎng)生保健的一個(gè)重要原則。

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  近年來(lái),以“排毒養(yǎng)顏”為功效的保健品日漸走俏,可“是藥三分毒”,長(zhǎng)期使用這些保健品之后,不少女性出現(xiàn)了諸如“繼發(fā)性便秘”的副作用。那么有沒有更安全更簡(jiǎn)單的“排毒養(yǎng)顏”方法呢?

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  當(dāng)然有。穴位按摩防治疾病在我國(guó)已經(jīng)有兩千多年的歷史了,在眾多的穴位中,有一種特定穴位,稱為“下合穴”,分布在小腿,主要用于防治相應(yīng)的六腑疾病。通過(guò)刺激足陽(yáng)明胃經(jīng)小腿部胃、大腸與小腸的“下合穴”,可以改善腸腑功能,促進(jìn)運(yùn)化、清除毒素。

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  1、身體穴位——小腿胃經(jīng)

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  A.屈膝,沿髕骨向下循按,可以清晰地摸到脛骨。距脛骨外側(cè)邊緣一中指寬處就是足陽(yáng)明胃經(jīng)小腿部的循行線。在這條線上,髕骨與髕骨下方的韌帶(髕韌帶)外側(cè)凹陷是犢鼻穴,自犢鼻向下約一橫掌(四指并攏為一掌),即為胃的下合穴足三里,再向下一掌為大腸的下合穴上巨虛,再向下一掌為小腸的下合穴下巨虛。

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  B.通胃經(jīng),即通暢足陽(yáng)明胃經(jīng)小腿部氣血,可自犢鼻沿胃經(jīng)循行線自上而下點(diǎn)按,反復(fù)操作10次后換另外一條腿繼續(xù)治療。遇明顯酸痛或刺痛感處,不管是不是穴位所在,均要停留片刻,改點(diǎn)按為先點(diǎn)后揉,即用力點(diǎn)下10~15秒后,稍放松力量揉1分鐘,然后再繼續(xù)沿經(jīng)脈向下點(diǎn)按。

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  C.通胃經(jīng),每日治療次數(shù)沒有限制,工作之余、茶余飯后,均可自助按揉,有助運(yùn)化,促進(jìn)吸收,排毒養(yǎng)顏,延年益壽的作用。

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耳穴圖

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  2、耳穴處方

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  A.主穴? 大腸----耳輪腳及部分耳輪與AB線之間的前1/3處;

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  ? 配穴? 直腸----耳輪腳棘前上方的耳輪處;

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 ???????便秘點(diǎn)----三角窩中1/3,對(duì)耳輪下腳中段的上緣坐骨神經(jīng)點(diǎn)的上方(非標(biāo)準(zhǔn)耳穴);

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 ??????? 腹----對(duì)耳輪下腳的后1/3處;

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 ??????? 皮質(zhì)下----對(duì)耳屏內(nèi)側(cè)面與耳甲腔交界處。

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   B.耳穴壓豆或用棉簽依次按壓上述耳穴,以患者能忍受為度,不拘時(shí)間次數(shù)。

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