【byb.cn】2011年2月28日，北京電視臺咱爸咱媽的美好時(shí)代節(jié)目組，邀請北京大興瀛海鎮(zhèn)的104歲老爺子馮金鼠做客，介紹他的養(yǎng)生之道。

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　　馮老爺子的養(yǎng)生之道有這么幾個特點(diǎn)：

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　　①十年老醬

　　馮老爺子有一樣寶貝，就是藏在一個小小茶幾桌下的一缸十年老醬！這104歲的馮老爺子很少吃炒菜，就是拿著青菜蘸著那自制的十年老醬吃，而且是每頓飯都要吃！我們大家都知道，這生菜里面含酶比較豐富，也正好是我們身體所需的一部分。您看，人家馮老爺子吃生菜不就吃出個健康長壽來嘛！

　　②五色餃子

　　除了這十年老醬啊，馮老爺子還特別愛吃兒媳婦為他包的五色五味健康餡兒餃子！馮老爺子家的餃子餡兒，不放油，而是用另一種特殊的東西來代替，這就是面劑兒！把面劑兒搟薄后切碎，放適量油在鍋中翻炒后放進(jìn)餃子餡兒，這樣包出來的餃子，更加的鮮香，還能有效地降低老人心腦血管的發(fā)病呢！

　　③愛吃零食

　　我們常說“老人的好奇心是生命的維他命”，這話用在馮老爺子身上，可是正合適。馮老爺子雖然已經(jīng)104歲了，可是仍和小孩子一樣，喜歡吃零食，太子奶、開心果、玉米、熱狗……什么零食流行，老爺子就吃什么。

　?、軔垓T三輪

　　馮老爺子年齡大了，腿腳不太好，兒子兒媳啊就商量著自制了一輛三輪車，這馮老爺子每天就是騎著這輛自家組裝的三輪車在戶外遛彎兒鍛煉的！老爺子一騎車逮誰就跟誰打招呼，您看看，老頑童！不僅如此，老人耳不聾，眼不花，手不抖，自己削蘋果。

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　　其實(shí)，老人之所以長壽，最最重要的原因，是家人的照顧。好兒媳左金亭長年伺候公婆，甚至每天要和癱瘓的婆婆睡在一張床上，幫老人翻身。這種孝心才是老人真正長壽的原因。?

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主持人文燕

104歲的馮金鼠，聽力一點(diǎn)問題都沒有

文燕查看老人84年辦的第一代身份證

有效期為長期

老人第一大愛好，吃大醬，而且這醬釀了有10年

10年的陳醬居然不壞

沒發(fā)霉的大醬

介紹10年陳醬的做法

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介紹10年陳醬的做法

介紹10年陳醬的做法

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第二，是老人吃的是素餡餃子，不放油，放的是經(jīng)過油炸的面渣

介紹油炸面渣的做法

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這就是老人愛吃的素餡餃子

這餡里還具有五種顏色，養(yǎng)生專家解讀其中的奧秘

老人第三就是愛吃零食。其實(shí)，大部分都是垃圾食品。但養(yǎng)生專家說老人童心未泯

你看看這些零食，幾乎人是垃圾食品。老人如果不吃，身體應(yīng)該會更好

你看看這些零食，幾乎人是垃圾食品。老人如果不吃，身體應(yīng)該會更好

就此，專家解讀，其實(shí)，老人吃進(jìn)去不只是營養(yǎng)，還有情感和孝心

老人有兩怕，一怕被遺棄，二怕孤獨(dú)

老人有兩怕，一怕被遺棄，二怕孤獨(dú)

所以，吃這些零食，營養(yǎng)和孝心，具有雙重效果

老人愛吃零食，專家認(rèn)為有好奇心，這是生命的維他命

專家教授柚子茶的制作方法

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老人表演削蘋果

表演騎三輪

表演騎三輪

表演騎三輪

四世同堂

采訪重孫子

采訪重孫子，2歲8個月

重孫子親太爺

瞧這一家子

好兒媳左金亭

好兒媳左金亭

嫁入馮家后，一直伺候老婆婆

被評為孝心模范

被評為孝心模范

104歲的老人騎三輪拉著重孫女