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BTV咱爸咱媽100何玉清的長壽秘訣
[視頻-其他] 作者 :BYB.cn 日期:2013-8-20 08:44
【byb.cn 】2012年10月20日,北京電視臺咱爸咱媽節(jié)目組現(xiàn)場請來一位100歲高齡的何玉清老人。老人因為做了截肢手術平常很少運動,在以往的節(jié)目當中百歲老人都有其獨特的鍛煉方法,而何玉清靠的是自己獨特的食療方法保持長壽。老人長壽食譜大概歸結為以下兩點獨特之處:
本期嘉賓——百歲老人何玉清
①:自制紅燒肉
與不少百歲相同,何玉清老人也有自己秘制的紅燒肉。紅燒肉不僅蛋白質含量高,還具有良好的滋陰效果。據(jù)老人自己講訴說,她每周都要吃上1—2頓,這個習慣已經(jīng)保持了幾十年了。
②:補鈣佳品"牛奶玉米糊糊”
老人雖然因為骨折截止,但術后恢復速度卻特別快,三個月就能下地行走。康復如此迅速與老人常吃的"牛奶玉米面糊糊”是分不開的。這道特殊的補鈣食品,是老人的女婿專門為老人研制的,具有良好的補鈣效果。
長壽食品之——秘制紅燒肉
補鈣食品之——牛奶玉米面糊糊
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