歡迎訪問《別有病》網(wǎng)站

bybcn
別有病首頁>>網(wǎng)評>> 視頻-其他>> 健康北京危機源于小動作-膝關節(jié)

健康北京危機源于小動作-膝關節(jié)

byb.cn
[視頻-其他] 作者 :lili 日期:2013-8-30 09:39

    【byb.cn 】2013年8月21日,BTV《健康北京》欄目制作了一期節(jié)目"危機源于小動作”。北京大學第三醫(yī)院運動醫(yī)學研究所副所長崔國慶再次做客現(xiàn)場,繼續(xù)帶您了解肩關節(jié)與膝關節(jié)的里出現(xiàn)的小動作暗藏著哪些您不知道的危機?精彩節(jié)目,敬請收看~

 

byb.cn
BTV《健康北京》
byb.cn
課代表:佳璇
byb.cn
插班生:俊呈
byb.cn
本期做客嘉賓:北京大學第三醫(yī)院 運動醫(yī)學研究所 崔國慶副所長
byb.cn
現(xiàn)場分析:以上哪些物品容易損傷肩關節(jié)?
byb.cn
嘉賓提示:晾衣服、用電腦、枕頭過高等生活習慣,會影響肩部健康
byb.cn
嘉賓提示:包背不對也會傷肩
byb.cn
嘉賓提醒:老年人外出買菜,要避免長時間一只手拎包
byb.cn
向上舉的動作可以有效保護肩
byb.cn
嘉賓提示:抖空竹這個動作對肩關節(jié)也有益
byb.cn
嘉賓提示:肩關節(jié)最靈活,因此也最容易脫臼
byb.cn
首次出現(xiàn)脫臼不引起關注,后期可能會有習慣性脫臼
byb.cn
嘉賓提示:老年人肌腱斷裂易引發(fā)肩脫位
byb.cn
嘉賓提示
byb.cn
現(xiàn)場調查:您的膝蓋疼不疼?
byb.cn
嘉賓稱膝關節(jié)是身體當中最容易受傷的關節(jié)之一
byb.cn
如若出現(xiàn)上下樓梯膝蓋疼伴響聲警惕臏骨損傷
byb.cn
嘉賓提示:鍛煉膝關節(jié)的肌肉,對保護髕骨很重要
byb.cn
軟骨損傷多由外傷和勞損引起
byb.cn
嘉賓提示:上下樓梯時膝關節(jié)疼痛或出現(xiàn)響聲要及時X光檢查
byb.cn
練好股四頭肌,可以保護我們的膝關節(jié)
byb.cn
日常鍛煉,可以選擇沙袋,放在腳上。
byb.cn
吃些小蝦皮,可以補充膝關節(jié)軟股的鈣
byb.cn
具體鍛煉方法和飲食調理 
 
 
搜索