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BTV健康北京仝小林刮膏減脂降三高
[視頻-其他] 作者 :lili 日期:2013-9-25 10:39
【byb.cn 】2013年9月11日,BTV《健康北京》欄目制作了一期健康節(jié)目:刮膏減脂降三高。邀請到了中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院副院長仝小林做客現(xiàn)場,為您分析肥胖到底是不是疾病?又該如何健康有效的減肥呢?精彩節(jié)目,敬請收看~
BTV《健康北京》
課代表:路君慈
插班生:寧曉川
本期做客嘉賓:中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院副院長仝小林
仝院長提示:肥胖人群,全球約五億多
肥胖也是一種病,會誘發(fā)很多疾病。如:脂肪肝、痛風、高血壓等
介紹體重指數(shù)測量法
仝院長提示:女性腰圍超過80厘米、男性超過85厘米都是屬于肥胖人群的
肥胖的新型分類:膏人、肉人、脂膏人
仝院長提示:根據(jù)代謝不同,肥胖分為虛胖和實胖
在這三種肥胖人群中,膏人危險最大
仝院長分析肥胖原因,提示生活方式是首要問題
若要減肥,減脂、減量更重要
仝院長介紹減肥有良方,用藥要對癥
仝院長提示:虛胖要用補法,實胖要用泄法
血脂沉積管壁,血脂異常危害大
血脂異常不同于其它癥狀明顯,容易被忽視
抽血時,發(fā)現(xiàn)血液粘稠。需要警惕血脂異常
另外,出現(xiàn)四肢經(jīng)常感覺脹的情況,也要警惕血脂異常
仝院長提示:西藥降脂是常規(guī),中藥其實也可以降脂
仝院長建議:對于血脂異常人群,參加酒席宴請時要控制好飲食
家常小菜不要用大油去炒,盡量清淡
推薦山楂荷葉降血脂
荷葉澤瀉泡水喝,也有調(diào)節(jié)血脂作用
對于運動來說,以方便為主的運動方式為主
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