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有什么別有病
貴州衛(wèi)視養(yǎng)生迷羅秋季養(yǎng)生法
[視頻-講座] 作者 :BYB.cn 日期:2013-10-24 09:01
【byb.cn 】2013年9月24日,貴州衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目組請(qǐng)來中醫(yī)專家迷羅老師,為大家講解有關(guān)秋季養(yǎng)生保健的知識(shí)。
本期嘉賓——迷羅老師
內(nèi)經(jīng)中講:"秋三月,此謂容平,天氣以急,地氣以明,早臥早起,與雞俱興,使志安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清,此秋氣之應(yīng),養(yǎng)收之道也;逆之則傷肺,冬為飧泄,奉藏者少"。
以上是秋季養(yǎng)生的重要原則,秋天是向冬季過渡的時(shí)期,秋天養(yǎng)護(hù)好身體,冬天就不易生病。在節(jié)目現(xiàn)場(chǎng),迷羅老師給出了詳細(xì)的秋季養(yǎng)生方案。
秋天滋陰養(yǎng)肺的食物
適合秋季養(yǎng)生的方法
深秋養(yǎng)生小貼士
秋天的六個(gè)節(jié)氣
秋季易導(dǎo)致人體出現(xiàn)哪些問題
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