BTV養(yǎng)生堂洪忠新餐桌上的降壓方
【byb.cn 】2013年11月9日,首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)科主任洪忠新做客北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》欄目,為您帶來精彩節(jié)目《餐桌上的"降壓方"》,敬請收看~
嘉賓簡介:
洪忠新
洪忠新,男,首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)科主任,主任醫(yī)師。擅 長:肥胖癥、糖尿病、腎病、高脂血癥、冠心病的營養(yǎng)治療、兒童、孕婦及老年人以及各類人群的營養(yǎng)指導(dǎo)。
其 它:中華醫(yī)學(xué)會營養(yǎng)專業(yè)委員會副主任委員,中國烹飪協(xié)會美食營養(yǎng)專業(yè)委員會、學(xué)術(shù)秘書,中華醫(yī)學(xué)會北京分會新技術(shù)開發(fā)與推廣咨詢委員會委員,專家組成員及北京烹飪協(xié)會理事等職務(wù)。
她,一日三餐葷腥不沾,為什么血壓卻高到爆表?從8%到33.8%,高血壓發(fā)病率為何逐年上升?如何從飲食環(huán)節(jié)預(yù)防高血壓?《養(yǎng)生堂》特邀首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)科主任洪忠新,跟您聊聊《餐桌上的"降壓方"》敬請收看。
專家提示:主食吃得多,也會引發(fā)高血壓。主食應(yīng)該怎么吃?怎么搭配?兩種人群對照,在主食的基礎(chǔ)上,增加堅果、牛奶等三樣食物,高血壓的發(fā)病率竟有明顯不同。
專家提示:高血壓南北方發(fā)病率不同,大部分南方地區(qū)比北方低了三分之一。這里面有用鹽多寡的因素,有熱量攝入不同的因素,還有一種食物,對控制血壓起到了一定作用,這就是辣椒。當(dāng)然,專家也提示,辣椒吃多吃少因人而異,辣椒素有好處,但并非萬能。適應(yīng)癥、禁忌、注意事項等請收看本期節(jié)目。
專家提示:保養(yǎng)好血管內(nèi)皮,才能從根本上降低血壓、預(yù)防高血壓,一道純食物構(gòu)成的方子,可以從營養(yǎng)上為維護血管內(nèi)皮的穩(wěn)定提供幫助,方中包含以下食材,您不妨也試試。適應(yīng)癥、禁忌、注意事項等請收看本期節(jié)目。
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