【byb.cn 】(來(lái)源：BTV)2014年5月18日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)多位養(yǎng)生專家，共同制作了一期《養(yǎng)生有道巧度苦夏》的節(jié)目，敬請(qǐng)收看~~！

吳大真 中醫(yī)內(nèi)科專家主任醫(yī)師

付國(guó)兵 東方醫(yī)院 推拿理療科主任醫(yī)師

李 纓 宣武醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師

　　夏天中暑有兩種，一個(gè)叫陽(yáng)暑，就是我們熟悉的高溫中暑，而另外一種叫陰暑，是突然受涼所導(dǎo)致的。現(xiàn)代社會(huì)，由于生活條件好了，陽(yáng)暑不多見(jiàn)，反到陰暑開(kāi)始圍繞在我們身邊了。中醫(yī)內(nèi)科專家王鳳岐、吳大真告訴您什么樣的生活習(xí)慣，會(huì)讓您中陰暑呢？另外您要注意，中暑也是會(huì)死人的，比如秦始皇。敬請(qǐng)收看《養(yǎng)生有道 巧度苦夏》。

　　《紅樓夢(mèng)》中有一段寫(xiě)林黛玉中暑的經(jīng)過(guò)，說(shuō)是到了清虛觀之后，因天氣炎熱，便尋那陰涼所在的地方多待了一會(huì)兒，結(jié)果就中暑了，故事里林黛玉所中的暑就是陰暑。東方醫(yī)院推拿理療科付國(guó)兵主任教您如何預(yù)防夏季中暑。更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。

　　明代李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)它有"久服輕身長(zhǎng)年益壽"的作用;一代名醫(yī)陶弘景，對(duì)它則更是推崇備至，而在他的著作中寫(xiě)道："此既長(zhǎng)年益壽，可常采服"。營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為它可增強(qiáng)免疫力、抗腫瘤，可以治療高血壓等40余種病癥。吳大真教授告訴您泡制金銀花茶的小秘訣。適應(yīng)癥、禁忌、注意事項(xiàng)等請(qǐng)收看本期節(jié)目。

　　馬齒莧葉青、梗赤、花黃、根白、子黑，象征木火土金水五色。它是典型的藥食同源的野菜?？墒且安嗽趺醋霾藕贸?？還能保存營(yíng)養(yǎng)？營(yíng)養(yǎng)廚師姜波教您巧拌馬齒莧。更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。