【byb.cn 】(來(lái)源：BTV)2014年10月11日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 副院長(zhǎng) 抑郁癥治療中心主任王剛，就精神疾病的問(wèn)題，共同制作了一期節(jié)目《小心趟過(guò)抑郁之河》，敬請(qǐng)收看~~！

　　前段時(shí)間網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)過(guò)這樣一條消息，稱"抑郁癥就在大家身邊"，而且在抑郁癥發(fā)作期間會(huì)有超過(guò)一半的患者注意力集中很困難，37％的患者會(huì)出現(xiàn)健忘,36％的人表現(xiàn)出猶豫不決。究竟是不是這樣呢？首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院副院長(zhǎng),抑郁癥治療中心主任王剛做客《養(yǎng)生堂》，為您帶來(lái)《小心趟過(guò)抑郁之河》。

 
　　國(guó)際上有很多研究結(jié)果表明，老年期的抑郁癥患者，如果沒(méi)有得到有效治療，那么此后發(fā)展為老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)是明顯增加。各國(guó)報(bào)道的數(shù)字不一樣，基本上要比普通人群增加五倍左右。

　　怎么知道自己得沒(méi)得抑郁癥呢？節(jié)目中專家?guī)?lái)了非常專業(yè)《PHQ-9抑郁癥篩查量表》。它是精神科常用的抑郁癥篩查工具。不過(guò)這個(gè)篩查量表的使用很有講究，節(jié)目中專家會(huì)為您一一講解。

 
　　并不是腦內(nèi)所有的內(nèi)容都可以自己安排，它會(huì)不由你自己控制。節(jié)目中會(huì)為大家演示冥想訓(xùn)練，通過(guò)冥想來(lái)訓(xùn)練我們大腦的專注度，讓我們能夠控制自己的思維，盡量停留在一些積極的事物上。如果遇到負(fù)性的事件，可以利用強(qiáng)大的專注力，去想一些積極的事情，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。