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入睡困難者易患老年癡呆
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2014-11-10 09:13
【byb.cn 】(來源:生命時報)美國“心理科學中心”網(wǎng)站報道,瑞典烏普薩拉大學睡眠研究專家克里斯蒂安·本尼迪克特博士發(fā)現(xiàn):有睡眠障礙的男性患上老年癡呆癥的風險較高。
研究人員對1000多名年齡在50歲左右的男性進行了長達40年的追蹤調(diào)查,結(jié)果顯示:男性睡眠質(zhì)量與患老年癡呆癥風險存在著相關(guān)性。和不存在睡眠障礙的男性相比,睡眠困難的男性患上老年癡呆癥的風險高出了1.5倍,晚年有睡眠障礙的人,后果更嚴重。
這項發(fā)表在《阿爾茨海默氏病與老年癡呆癥期刊》上的研究成果表明:良好睡眠有益于男性大腦健康。提高晚年階段的睡眠質(zhì)量,能降低人們患老年癡呆癥的風險。因此,專家強調(diào):隨著年齡的增長,保持健康大腦愈發(fā)重要,老年人應多運動,通過良好的生活方式和睡眠習慣來保持健康。
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