十歲的女孩是如何戒掉零食的
【byb.cn 大道至簡】 有孩子的家長,一定有這樣的感受,那就是孩子非常喜歡吃零食。一到超市,孩子就會圍著家長轉(zhuǎn),什么糖果、小吃、冰棍、飲料,不一而足。但是,家長們也許根本不知道這樣做的后果是什么?
女兒零食戒除記
久而久之,孩子們變得不愛吃飯了,睡覺也不踏實,大便干燥,學(xué)習(xí)成績直線下降。這時,家長們著急了,于是開始忙著給孩子們買電視廣告上的那些所謂的保健品,什么補(bǔ)鐵的、補(bǔ)鋅的、補(bǔ)鈣的,結(jié)果呢,錢沒少花,但孩子的健康狀況依然沒有根本的改變,因為他們都不知道,孩子的健康之所以一步一步走到今天,罪魁禍?zhǔn)拙褪橇闶场?strong>因為,絕大多數(shù)的零食,都是垃圾食品,它們當(dāng)中含有各種各樣,讓人慢性中毒的添加劑,它一點一點的滲透進(jìn)孩子的身體,讓孩子們的身體慢慢地慢慢地,在不知不覺當(dāng)中垮下來。不管你吃再多的保健品,如果你不改變錯誤的生活方式,你就等于是一邊救火,一邊放火,你覺得這火救的過來嗎?
今天在這里,我給大家介紹的是,我調(diào)理的最小的網(wǎng)友,花溪十歲的女兒。今年8月,她隨父母來了一趟北京,如今,她有哪些收獲呢,下面讓我們一起來看看小姑娘給我寫的信:
給徐捷伯伯的一封信
徐捷伯伯:你好!
我想告訴你一些驚奇的事情,我發(fā)現(xiàn)好多事情都變化了!
現(xiàn)在,我的記憶力增強(qiáng)了,以前我背課文要讀很多遍還是記不住,我也不知道為什么,為這事常偷偷的哭?,F(xiàn)在讀幾遍就能記住了,心里非常高興,對學(xué)習(xí)有了激情。
以前吃飯象吃藥一樣,覺得一點都不香,臉黃黃的,同學(xué)都說我不漂亮,心里特難受?,F(xiàn)在戒了零食吃飯可行了,可以吃一大碗,臉色也變好了,同學(xué)有時說我的臉粉嘟嘟的。
以前我最怕上體育課,一運動就覺得難受,現(xiàn)在跑步比以前快多了,也喜歡上體育課了。
徐捷伯伯,其實剛開始戒零食時非常痛苦,常常忍受不了誘惑,非常想吃,只有快點離開。后來媽媽買回來《食品真相大揭秘》,我才知道我平時愛吃的東西是用什么做的。而且您也告訴過我,奶茶里面根本沒有一滴奶,只有奶精和添加劑,太恐怖了,我就再也沒有喝過了。
現(xiàn)在我總有一種沖動,想告訴大家一些健康知識,讓大家遠(yuǎn)離垃圾食品,我明天就找老師去說。您說行嗎?
孩子的語言是樸實和天真的,她通過學(xué)習(xí)健康養(yǎng)生,感悟到了身體的變化,同時,也迫切希望與他人分享,但是,還是我說的那句話,健康長壽者,永遠(yuǎn)是少數(shù)。這不是我說的,是八零二零原則早已經(jīng)確定的。
那么花溪是如何讓孩子一步一步地思想起變化,引導(dǎo)她走上健康之路的呢,下面,我們來看看花溪寫的一篇博客。
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