【byb.cn 大道至簡】延遲退休的話題在網上已經熱議很長時間了，基本上官方和民間的意見是對立的。但是無論怎么樣，延遲退休這個大趨勢是不可逆轉的。這不，馬上要開“兩會”了，2月29日，中國人力資源和社會保障部部長尹蔚民在國新辦舉行的新聞發(fā)布會上表示，人社部將于今年拿出延遲退休方案，并向社會廣泛征求意見，并將有望從2022年起正式實施。

　　一、延遲退休實施方案

　　尹蔚民介紹，制定漸進式延遲退休年齡的政策，將會采取小步慢走，漸進到位，每年推遲幾個月的時間，經過一個相當長的時間再達到法定退休的目標年齡。有專家根據尹部長的意思，列出了如下的延遲退休公式，大家自己算吧。

　　女職工退休年齡=50+3×（50+出生年份-2021）/12
　　女干部退休年齡=55+3×（55+出生年份-2021）/12
　　男性退休年齡=60+3×（60+出生年份-2021）/12

　　就筆者而言，我是1963年出生的，按此公式，我到2023年退休，屆時60.5歲，比以往的退休年齡延長了半年。如果你懶得算，可能參看下面這張搜狐新聞制作的延退時間表：

　　二、延遲退休我們怕什么？

　　既然延遲退休是大勢所趨，作為我們普通老百姓，我們最擔心什么？總結起就兩個字，第一個是“命”，第二個是“錢”。如果延展開來就是，第一是健康有無大礙，第二是退休后的錢夠不夠養(yǎng)老。下面我就這兩個問題詳細說一下。

　　第一，健康問題

　　隨著生活水平的提高以及醫(yī)療技術的發(fā)展，現在的人均壽命是越來越長，我們周圍80歲以上的老人很多，如此看來稱得上是長壽了。但是，如果細分析一下你會發(fā)現，健康的老人卻很少。所謂健康，是指沒有慢性病，也就是說，在這些老年人的生活中，不需要天天服藥，并且吃飯、睡覺、大便正常，思維清晰，聽力視力基本正常，與人交流無障礙，生活完全能自理。如果以此標準來看，在這些年長的老人當中，真正符合健康長壽標準的就少之又少了。

　　天天需要服的藥都包括哪些呢？比如：降壓藥、降糖藥、止痛藥，安眠藥......

　　其實，如果你仔細分析一下就會發(fā)現，絕大部分需要天天服藥的這些疾病，都屬于生活方式病。換言之，如果你年青時不需要服這些藥，而歲數大了需要開始服藥了，說明你以往的生活方式錯了。具體而言，有一些人是為了生計而不得不做一些損害健康的工作，屬于不得已而為之生的病，現實生活中這樣的人很多，比如IT、媒體、醫(yī)院、金融......這些行業(yè)的人，都或多或少存在著不同程度的職業(yè)病;而另一些人，則是因為不懂得養(yǎng)生，缺乏必要的健康知識而生的病。

　　對于第一種情形的人，我建議你認真思考一下，平衡一下金錢與健康的關系，看看孰輕孰重，畢竟拿命換來的錢，最后可能不見得能拿錢換回命;第二種情形的人，還是需要多花點時間在學習養(yǎng)生知識。缺乏健康知識的人最可悲，死都不知道是怎么死的。

　　第二，金錢問題

　　很多人對退休有一種恐懼，怕自己真的成為了“人活著錢沒了”的那種人。更別說延遲退休了。

　　其實，只要人身體沒有大礙，符合我前面說的那些健康標準，就算在北上廣深這種一線城市，以現在標準而言，一個月有個3-4K應該可以滿足你的退休生活需要了，而現在這些城市的大部分退休人員都可以拿到這個數的退休金。畢竟，如果只是吃飯，真用不了多少錢。

　　可能有看官問了，這點錢哪夠花??？！沒錯，生活質量是沒有上限的，前提是，你要有能消費的起的身體。換句話說，就是在你的健康無大礙的情況下，錢是越多越好。可現在很多人，空有一堆錢，但天天與藥為伴，甚至每天吃飯、睡覺、大便這三件事都是個問題，生活質量很差。這種人即使活的歲數很大，也算不得長壽，而是長受罪。

　　其實人不在于是否退休，而在于你是否在你的一生當中，有持續(xù)的掙錢能力？也就是說，無論你年齡多大，你是否被人需求，成為一個社會的人。當人被需求時，不僅可以獲得一份經濟上的收入，也會有一份社會存在感，覺得自己活在這個世界上不是多余的。

　　現在很多老年人的生活是很可悲的，幾乎就是在混事，混一天是一天，這樣的生活應該不是我們想要的。所以，在我們一生的職業(yè)生涯中，應該有一個規(guī)劃，規(guī)劃我們退休以后應該做點什么事才會被人需要。對于一個人是如此，對于一個國家也如是，比如中國經濟現在就面臨著產業(yè)結構的升級，淘汰落后產能，發(fā)展第三產業(yè)，這種產業(yè)結構的轉變，必定會產生陣痛，大批傳統(tǒng)行業(yè)的企業(yè)倒閉，人員失業(yè)分流。但當這種產業(yè)結構轉變完成后，國家經濟就會上一大臺階。所以，從小可以看到大，從大也可以看到小。

　　三、如何面臨延遲退休的生活

　　其實，很多行業(yè)，即使國家讓你延遲退休，你也干不到退休就要轉行業(yè)了，最最明顯的就是IT行業(yè)。這個行業(yè)發(fā)展的太快的，知識更新也太快了，超過35歲，基本上就跟不上企業(yè)和社會發(fā)展的需要了，更別提延遲退休了。不只是知識更新跟不上，身體也跟不上。這些行業(yè)的人，基本上都是7*16小時的工作，熬夜是家常便飯的事，因此身體垮的很快，猝死的事也屢見不鮮。因此，對于這類行業(yè)的人，在其職業(yè)生涯當中，必定要面臨著職業(yè)轉型的問題，就是需要重新規(guī)劃和選擇一些有技術積累和沉淀的行業(yè)，比如財務、律師、刑偵、技術專家、醫(yī)生.....，你只需要放眼周圍的人，哪些人越老越值錢，你就應該在職業(yè)上轉型發(fā)展上向這些行業(yè)靠攏。職業(yè)轉型，是為了保障你今后的退休生活中“錢”的問題。

　　當解決了錢的來源問題，就要考慮另外一個重要的問題，就是身體健康的問題，這需要你持續(xù)不斷地學習相關的養(yǎng)生知識，這里給大家講一個真實的故事。

　　我認識一個網友（化名　老常），60歲，退休幾年了，現在在家除了做些股票以外，就是幫助帶孫子。他比較注重健康養(yǎng)生，除了雷打不動的運動，還天天看“別有病網”的微信公眾帳號上的文章，很多的文章都收藏了反復看。

　　有一天，小孫子嗓子疼，這可急壞了老常，因為小孫子才不到一歲，還不會完整的表達，但老常知道小孫子是嗓子不舒服，而此時小孫子的父母都不在身邊，這可怎么辦呢？

　　由于老常平常注意學習養(yǎng)生之道，剛好那天我發(fā)的一篇文章“穴位的故事012少商:咽喉痛之要穴”，老常一看，這文章真的是急時雨啊，由于此法不用吃藥，對小孩沒有任何的危害和副作用，操作也很簡單，老常馬上給孩子點按少商穴。早晚各點按了一次，沒想到小孩子馬上就不哭鬧了，又活蹦亂跳了。老常大喜，見我以后，多次提及此事，并且還給周圍的朋友推薦“別有病網”公眾號。

　　通過上面這件事，我們不難看出，這就是知識的力量。老人帶孩子，幾乎是我們每一個人都不可避免的差事。很多年輕的家長一遇到小孩身體不適，就往醫(yī)院跑，就是輸液，為什么會這呢？就是想節(jié)省時間，想讓孩子好的快。小孩病好了，自己趕緊上班掙錢去。可這些年輕的父母他們并沒有考慮到長期輸液吃藥對孩子的副作用。而老常通過學習養(yǎng)生知識，輕松化解了小孫子身體的不適，這無形之中，就確立了自己的價值和存在感。也受到兒子、兒媳的贊嘆。反之，如果老常自己不注意學習相關的養(yǎng)生知識，不僅自己身體搞不好，一身的病，生活質量下降，還會給兒女造成負擔，就更別提能很好地照顧小孫子了，久而久之，就會感覺自己活著沒意思了。

　　當然，如果能持續(xù)深入學習養(yǎng)生，進而成為一種自己退休以后的職業(yè)，不僅惠及自己，還能影響到周圍的人和有緣的人，這就同時解決了困擾我們退休以后“錢”和“命”的問題，何樂而不為呢？要知道，針對中國加速的老齡化，國家已經陸續(xù)出臺了很多政策，居家養(yǎng)老，需要很多的“全職醫(yī)生”;醫(yī)養(yǎng)結合，更是離不開大批的養(yǎng)生愛好者，從現在開始，每天多花點時間學習養(yǎng)生知識，積累個十年，你必將成為這個行業(yè)的專家了，到時，你還會怕“延遲退休”嗎？