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別讓“不快樂癥”染上你的身!

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2009-12-3 11:33

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  2006年的《中國新聞周刊》有一篇專題報道:精神困擾三千萬人還是五千萬人?再細看內容,不得了,指的還只是咱們17歲以下兒童和青少年受到各種情緒障礙及行為問題困擾呢!中、小學生心理障礙患病率高達21.6%至32%,若按照全球抑郁癥的發(fā)病率平均約11%來看,顯然有明顯偏高傾向,而從我們“父母有病,孩子吃藥”的家庭教育文化特性來看,不快樂的大人更是難以計數(shù)了。

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  不快樂癥一如我的樂活邏輯圖里歸納出來的,從普遍性的物欲名利追逐到祈求親情、愛情圓滿,再到尋找自我價值,若不進入第三個環(huán)節(jié),找到屬于自己完全獨立的安身立命的位置,所有財富功名甚至情感幸福都不足為據。這,我們隨時可以從一些案例中獲得啟發(fā)。

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  例如,財富名位≠快樂。英國著名通俗歌手33歲的羅比·威廉姆斯,2006年在14個國家開了44場演唱會,前往聽他演唱的歌迷多達260萬人次,收入則高達3 200多萬英鎊,但“巨額家產難治抑郁癥”(媒體報道標題),盡管每個數(shù)據都讓人判斷他應該快樂,事實卻并非如此。名人不快樂的例子比

比皆是,很可能當我們正在實現(xiàn)自我價值而且心神篤定的時候,就有一個富豪或名人徘徊在自殺邊緣呢!

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  同樣,情感幸?!倏鞓贰?/strong>戴安娜的世紀婚禮牽動多少女人的心,接下來的王妃生涯卻變成了她的一場噩夢,使她始終在暴食癥、抑郁癥間飽受折磨。等到她離開皇室婚姻,更多地參與社會關懷活動后,我們才看到她恢復了神采。所以,“王子公主從此過著幸福美滿的日子”,有人說是神話,我倒認為情感幸福的難度,要高過個人精神充實、心性圓滿呢!與其因為別人的認可、寵愛才找到自己的快樂,還不如建立自身的快樂系統(tǒng)要實在得多。

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  親情具足≠快樂,恐怕就有很多人難以理解了。都說要父母健在、子孫孝順,才能福壽雙全,享受天倫,但是進到每一個屋檐下,總是家家有本難念的經:孩子書讀不好,大人擔憂生氣;父親總是忙事業(yè),親子之間疏于溝通;母親催促女兒嫁人,致兩人形同水火;夫妻感情不和,孩子日日心驚膽

戰(zhàn)……這些極其普遍的情形,隨時隨處都在發(fā)生著,不是嗎?

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  可是我們絕大多數(shù)的人,依舊忙于追逐財富名利,也相信情感幸福或親情具足就能帶來快樂,但事實上,包括原本天真無邪而且被呵護到極致的孩子們,也得了不快樂癥。孩子無辜,完全是欲望無窮的成人社會使然,逼迫孩子學習,要求他們必須符合大人期望。所以,若是沒有充分體現(xiàn)個人價值,也就是馬斯洛理論里的“自我實現(xiàn)”,無論從親情還是愛情關系上,都會以依附別人的情感狀態(tài),或者以討好別人為歸依,而不自覺地使得“關系花園”雜草和荊棘叢生。

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  不讓不快樂癥上身,得從每個成人完善自我開始。也就是說,成人必須有自己的生命重心,可以不靠任何人就能自得其樂,看到自身價值。這大可以從身體環(huán)保、生態(tài)環(huán)保和心靈環(huán)保的三環(huán)扣樂活行動展開,我將在后文中一一闡述原理和實踐方式。惟其如此,再倒推回來看我們身邊的人、事、物,自然就能感受到輕松愉悅、和諧共生。

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