【byb.cn 大道至簡(jiǎn)】最近一段時(shí)間，出了不少事，比如1月16日，北大女研究生在崇禮萬龍滑時(shí)，因速度過快，撞樹而亡;1月18日，在太舞滑雪場(chǎng)，一個(gè)10歲小男孩滑行途中，掉到山下摔傷，不治而亡;2月8日，途牛網(wǎng)預(yù)定中心副總李波心梗在家猝死;2月11日，34歲歌手覃楨心梗在家去世。

　　前兩件事，是發(fā)生在學(xué)生剛放寒假的時(shí)候，而后兩件事，則是發(fā)生在春節(jié)假期間;前兩個(gè)屬意外事故，而后兩個(gè)是突發(fā)疾病，看似不相關(guān)兩類事件，其實(shí)背后還真是有原因的，今天就讓我們簡(jiǎn)單分析一下。

　　人體其實(shí)和機(jī)器差不多，只不過，很多機(jī)器發(fā)生事故，也多是由人來控制。比如，飛機(jī)失事，據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，飛機(jī)事故發(fā)生率大致是: 85%發(fā)生在降落階段, 12%發(fā)生在爬升階段, 3%發(fā)生在平飛階段！當(dāng)然，如果是恐怖襲擊，就另當(dāng)別論了。

　　人在做長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果是勻速，身體不會(huì)感覺太難受，就怕變速跑，忽快忽慢，對(duì)心臟的負(fù)荷都是一個(gè)考驗(yàn)。萬龍、太舞滑雪出現(xiàn)的意外事件，發(fā)生在學(xué)生剛放寒假的時(shí)候，當(dāng)一個(gè)人從一個(gè)相對(duì)靜止、平和的狀態(tài)中，突然轉(zhuǎn)到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)中時(shí)，身、心都還沒有做好相應(yīng)的調(diào)整，或者說，心已所往，而身卻落在后面，身心無法做到合一，精力難以集中，此時(shí)最容易出事故，就像飛機(jī)在起飛和降落階段最容易出事故一樣。運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)意外，很多情況下都是精力不易集中，心里有事造成的。

　　同樣，李波和覃楨的心梗猝死，也發(fā)生在春節(jié)期間或快要上班的時(shí)候，也就是像飛機(jī)起飛階段。無獨(dú)有偶，春雨醫(yī)生張銳心梗去世，發(fā)生在2016年10月6日;山西科技報(bào)副總編輯張建偉心梗去世，發(fā)生在2016年10月7日下午，基本上都是在國(guó)慶長(zhǎng)假結(jié)束前后。也就是說，這幾個(gè)人突發(fā)心梗，全都是從一種生活工作狀態(tài)，向另一種轉(zhuǎn)化時(shí)發(fā)生的。如果我們?cè)倮^續(xù)追尋線索發(fā)現(xiàn)，趙本山2009年9月30日，突發(fā)腦溢血，則是發(fā)生了國(guó)慶長(zhǎng)假即將開始之前，其實(shí)也是一種狀態(tài)的轉(zhuǎn)化過程中。

　　由此可鑒，每當(dāng)季節(jié)交替之時(shí)（每個(gè)季節(jié)交替時(shí)，都是收人的時(shí)候），或者作息狀態(tài)突然改變之時(shí)（放假），人都容易出現(xiàn)意外，這就是為什么當(dāng)我們要做運(yùn)動(dòng)時(shí)，教練會(huì)讓我們做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，或者預(yù)熱活動(dòng)的原因，這個(gè)道理都是相通的。換言之，如果我們從一個(gè)相對(duì)靜止的狀態(tài)，變成一種運(yùn)動(dòng)、工作狀態(tài)時(shí)，能有一個(gè)過渡，讓我們身心都能有一個(gè)逐步接受和適應(yīng)的過程，就可以極大降低意外事件的發(fā)生，運(yùn)動(dòng)如此，生活、工作其實(shí)也是一樣的。

　　現(xiàn)在春節(jié)長(zhǎng)假已經(jīng)結(jié)束，大部分人也開始進(jìn)入到了工作狀態(tài)，我也希望各位能以此為鑒，在未來的日子，及時(shí)調(diào)整好自己的作息規(guī)律，減少不必要的意外發(fā)生。