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養(yǎng)生堂程凱身體自帶靈丹妙藥全集

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[視頻-講座] 作者 :byb.cn 日期:2017-8-24 00:01
【分頁(yè)導(dǎo)航】


  每個(gè)人身體里有一個(gè)“泵”,它每天都在不停的工作,幫助我們把血液運(yùn)送到身體各處。這個(gè)“泵”就是我們的心臟,光是說(shuō)這些,還體現(xiàn)不出心臟的辛苦。國(guó)外有個(gè)研究,一個(gè)175cm,體重80公斤的男性體內(nèi)全部血管加在一起的長(zhǎng)度,相當(dāng)于地球赤道的四倍還多,約為17.6萬(wàn)公里。如何減少心臟壓力,今天的專家為我們帶來(lái)了兩個(gè)存在在我們身上幫助回血的“泵”。這兩個(gè)“泵”不僅能夠幫助我們減輕心臟的壓力,還能幫助發(fā)現(xiàn)我們身體存在的健康隱患。到底是那兩個(gè)神奇的“泵”?它們又在我們身上什么位置?我們一起聽(tīng)聽(tīng)北京中醫(yī)藥大學(xué)的程凱教授是怎么說(shuō)的。

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  程老師告訴我們,這兩個(gè)幫助回血的泵都在我們四肢上,而且是遠(yuǎn)端的位置,下肢的“泵”在小腿上,叫做胰腺點(diǎn),它是足太陰脾經(jīng)上的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)穴。雖然胰腺點(diǎn)的位置不固定,但是糖尿病、痛風(fēng)等代謝類疾病患者通常會(huì)在這個(gè)位置上出現(xiàn)疼痛、筋結(jié)、條索等情況。我們可以沿著小腿脛骨內(nèi)側(cè)向上推,推到骨頭拐彎處,是陰陵泉穴,再取小腿腕部?jī)?nèi)踝尖向上四指的位置,是三陰交穴,在陰陵泉到三陰交的連線上,取中間三分之一的部位,即為胰腺點(diǎn)。在這個(gè)范圍內(nèi)找到疼痛或筋結(jié)的部位,用指尖彈撥,既能健脾,也能促進(jìn)下肢回血。

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  中醫(yī)認(rèn)為,脾主統(tǒng)血,能推動(dòng)下肢血液運(yùn)行,而足太陰脾經(jīng)的循行路線也在下肢。所以按摩足太陰脾經(jīng)上的箕門、血海、陰陵泉、三陰交等穴位,以及胰腺點(diǎn),都有幫助下肢回血,促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

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  上肢的“泵”在我們的小臂上,叫下青靈,是手少陰心經(jīng)上的一個(gè)沒(méi)有固定位置的經(jīng)驗(yàn)穴。心肺功能差的朋友,容易在手臂內(nèi)側(cè)橫紋到橫紋下三寸的這部分區(qū)域內(nèi)摸到較硬或較疼的部位,通過(guò)按壓、握拳、屈腕,可以鍛煉下青靈,從而幫助上肢回血。

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  專家出診信息:程凱—北京中醫(yī)藥大學(xué)教授;北京大誠(chéng)中醫(yī)針灸醫(yī)院:周四下午門診;北京大誠(chéng)光中醫(yī)門診:周二下午、周五下午門診;請(qǐng)?zhí)崆皳艽蝾A(yù)約電話:北京大誠(chéng)中醫(yī)針灸醫(yī)院62800148;北京大誠(chéng)光中醫(yī)門診67771608;



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