打嗝放屁其實(shí)是一個(gè)健康信號(hào)
【byb.cn 人體管道工】為何說人的衰老過程,就是腸道堵塞的過程?為什么老年人多便秘?打嗝放屁,幾乎所有人都遇到過,從中可以透露出哪些健康信號(hào)呢?為什么腹部手術(shù)以后,醫(yī)生會(huì)特別叮囑你,是否放屁了?今天,我們就來探討這些問題。
一、食物變糞便之旅
其實(shí),無論是打嗝還是放屁,都是氣體在消化道里的一種表現(xiàn)形式。我們都知道,人體的消化道,實(shí)際上是一個(gè)空腔,從口腔吃進(jìn)食物-咽喉-食道-賁門-胃-幽門-小腸(十二指腸、空腸和回腸)-大腸(盲腸-升結(jié)腸-橫結(jié)腸-降結(jié)腸-乙狀結(jié)腸-直腸)-肛門-大便。怎么樣,這個(gè)管道夠長(zhǎng)吧。其中,成人的小腸就有5-7米,大腸1.5米,如果再加上食道,一個(gè)成人從口腔到肛門的消化道,差不多有10米。食物要順利地走完這么長(zhǎng)的消化道,著實(shí)也真不容易。
二、長(zhǎng)期便秘的危害
這么長(zhǎng)一段大管子,還盤根錯(cuò)節(jié),曲里拐彎,從食物進(jìn)去,到大便出來,健康的人一般不超過24小時(shí)(其中進(jìn)行了很多的生化反應(yīng))。但是,無論你怎么自然排便,都不可將所有的大便排空,在你的大腸內(nèi),總會(huì)殘留著未排凈的大便,久而久之形成了宿便。這些宿便久居大腸內(nèi),不斷釋放毒素,這些毒素被大腸反復(fù)吸收進(jìn)入血液,導(dǎo)致人體自身的中毒,不信你三天不大便試試,心情會(huì)壞到極點(diǎn),會(huì)出現(xiàn)一系列的身體不適癥狀。
三、為何老人多便秘
人體衰老的過程,就是人體的消化道不斷堵塞的過程。為什么小嬰兒一天便幾次,而人歲數(shù)越大,便的次數(shù)越來越少,尤其是老年人,能每天一次正常排便的還真不多,歲數(shù)越大,這種情況越普遍,形成了老年性便秘。
造成老年性便秘的原因有很多,大便上分成以下三點(diǎn):
第一,老年人牙齒多不健全,喜吃低渣精細(xì)飲食,因而缺少纖維素對(duì)腸壁的刺激,使結(jié)腸運(yùn)轉(zhuǎn)糞便的時(shí)間延長(zhǎng);
第二,老年人運(yùn)動(dòng)少,腸肌收縮力普遍下降,均易促成結(jié)腸便秘;
第三,老年人提肛肌和肛門括約肌松弛無力,造成糞便嵌塞在直腸窩內(nèi)而成直腸便秘。
所以才會(huì)有這樣一句話,要想長(zhǎng)生,腸中常清;要想不死,腸中無屎。
四、打嗝放屁很重要
最近這一段時(shí)間,一直在伺候90歲老母。自7月1日腰椎骨折以來,歷經(jīng)各種磨難,雖然骨傷已經(jīng)完全恢復(fù)(只用了47天)。但長(zhǎng)期臥床和飲食的改變?cè)斐闪吮忝?。由便秘引發(fā)的貧血、嘔吐,卻一直困擾著我們,面對(duì)隔天一吐的情況,真是令人心急如焚,好在通過按摩+灌腸成功化解,這也給我很多的啟示。
我回憶了一下,老母在受傷前,經(jīng)常會(huì)打嗝,有時(shí)自己給自己拍打、按摩時(shí),不知觸碰到了哪條經(jīng)絡(luò)和穴位,就會(huì)不停地打嗝。當(dāng)然,我給她按摩時(shí),這種情況就會(huì)更明顯。
但自從她受傷以后,很少聽到她在打嗝。當(dāng)然,她是否放屁,我就更不知道了。反正,沒有了打嗝,后來就便秘了。二者是否有關(guān)聯(lián)呢,現(xiàn)在還真不好確定,不過,我認(rèn)為有關(guān)聯(lián)。
文章開頭我們已經(jīng)說了,無論是打嗝還是放屁,都是氣體在人消化道里一種表現(xiàn)形式。前者,表現(xiàn)在上消化道,后者表現(xiàn)在下消化道。所以,從這個(gè)意義上說,沒有了打嗝放屁,說明你消化道里缺少一種使消化道蠕動(dòng)的氣體。
我們可以人為制造打嗝,比如讓你喝一瓶汽水,因里邊有大里的二氧化碳,再加上喝的有猛,喝完了,一般都會(huì)打幾個(gè)嗝,打完了,你會(huì)感覺很舒服。這個(gè)氣體,實(shí)際上就是來自于你的上消化道,也就是胃里。
除了喝汽水能制造人為打嗝,如果你吃了大量的生菜、水果,也會(huì)出現(xiàn)打嗝的情況,為啥呢?因?yàn)檫@些東西吃下去以后,會(huì)在胃里發(fā)酵,產(chǎn)生類似“沼氣”之類的東西。大家知道,為什么我們現(xiàn)在要搞垃圾分類了吧。那些廚余垃圾,很多都被用作沼氣生產(chǎn)了,尤其是在農(nóng)村,這種情況更普遍。
上消化道氣體在活動(dòng),是通過打嗝來表現(xiàn)的。那下消化道的氣體活動(dòng),則是通過放屁來表現(xiàn)的。很多做過腹部手術(shù)的人,術(shù)后醫(yī)生都會(huì)問你放屁沒有,不放屁,不會(huì)讓你進(jìn)食。因?yàn)椴环牌ǎ馕吨c道不通,有可能是術(shù)后腸麻痹,發(fā)生粘連的情況,這說明手術(shù)不那么成功。試想想,我們很多人在想大便前,都會(huì)不停地放屁,這說明屎到屁股門了??衫夏耆?,有幾個(gè)能放屁的呢?放不出屁,說明下消化道里氣體少,微生物活動(dòng)差,產(chǎn)生不了“沼氣”,也就無法推動(dòng)大便前行,當(dāng)然就會(huì)便秘了。由此可鑒,想讓消化道暢通,一定要多吃蔬菜水果,因?yàn)?,這些東西最容易產(chǎn)氣,蔬菜生吃的效果,比熟吃產(chǎn)氣效果更好。有了這些氣體參與消化道的活動(dòng),才有可能使我們產(chǎn)生打嗝放屁,才有可能減少我們的便秘。由此看來,打嗝放屁有多重要?。∑巳松畾猓。?!
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