【byb.cn 】（來源：天府早報）名詞解釋：養(yǎng)生朋克

　　網(wǎng)絡新詞，是指穿破洞褲要在洞里貼個暖寶寶，酒吧里點杯威士忌都要加點枸杞，一邊作死，一邊自救的養(yǎng)生方式。

　　當80后們在努力讓自己不要成為“中年油膩男/女”時，危機感重重的90后已經(jīng)開始走上“養(yǎng)生朋克”之路。他們孜孜不倦地熬夜，又勤勤懇懇地養(yǎng)生護膚，被網(wǎng)友戲稱為養(yǎng)生朋克。這些人隨著年紀的增長，意識到了保養(yǎng)的重要性。然而，不健康的習慣豈是說改就能改，他們只好用自欺欺人的方式，在心理上安慰自己：我很養(yǎng)生。

　　近日，天府早報記者采訪了四位90后，聽他們聊聊自己的“養(yǎng)生法則”。與其說是養(yǎng)生，大家都心知肚明，其實是放縱自己后于心有愧，實際作用并不大。不知以下經(jīng)歷你是否也有過？

　　韓聽23歲自由職業(yè)者
　　熬夜到凌晨兩點，轉會呼啦圈再熬夜

　　韓聽是資深夜貓子，由于皮膚很白，顯得眼眶下的黑眼圈格外顯眼?！拔疫@是純天然的眼影，卸都卸不掉的”她自嘲道。
　　要說熬夜干了什么正事，韓聽表示也沒有?！熬褪窃谕媸謾C，東看一下，西看一下，等反應過來，已經(jīng)凌晨了?！鼻皟蓚€月，韓聽在熬夜的同時，還節(jié)食減肥，“肥倒是減了，瘦了10斤，頭發(fā)卻一大把一大把地掉。”
　　最近，各種熬夜猝死的新聞層出不窮，諸如“20歲知名游戲主播熬夜直播過度勞累猝死”“20歲姑娘常熬夜刷手機眼角膜穿孔差點失明”，“我刷微博老是看到這種新聞，真的很怕自己哪天猝死在床上?！表n聽說，為了戒掉熬夜，她給自己設了好幾個鬧鐘，規(guī)定自己必須在十二點以前睡覺。“最后的結果是，鬧鐘響了我就給摁了，響了又摁了，我依然是凌晨兩點睡的。”

　　鬧鐘計劃失敗的韓聽，想到了另外的方法來拯救自己——一邊熬夜，一邊健身?！坝写伟镜搅璩績牲c的時候，我覺得自己太不健康了，于是半夜起來轉了半個小時呼啦圈，痛下決心要早點睡，運動完后有點興奮，凌晨四點才睡過去?！?

　　小緣24歲酒店業(yè)務員

　　暴飲暴食之余，每天吃各種保健品

　　因為長期坐辦公室，短短一年時間，小緣從剛進公司時的90多斤的體重，長到了100多斤?！拔遗笥颜f，我臉上的痘痘都被撐圓了。”工作以后，小緣的肩頸腰都出現(xiàn)了不同程度的損傷，時不時就要去做個按摩。為了養(yǎng)生，她還給自己買了一大堆保健品，維生素、氨基酸片……另外，用保溫杯泡枸杞成為各養(yǎng)生朋克們的標配，據(jù)某電商平臺統(tǒng)計，雙十一當天，僅凌晨一點，該平臺就賣出了179噸枸杞。小緣也是如此，每天不是拿保溫杯泡菊花枸杞，就是泡茶喝。

　　小緣喜歡靠吃來發(fā)泄工作上的壓力，下班就和同事或者朋友約飯。今天火鍋，明天串串，后天干鍋，天天不重樣。吃完本想散步回家消食，走了半天肚子又餓了，于是在小區(qū)門口的燒烤攤點幾串排骨幾串土豆繼續(xù)吃。“回家再吃兩片酵素，聽說可以減肥?！?

　　崔大喜22歲媒體人

　　白天努力養(yǎng)生，晚上盡情追劇

　　作為一個90后，崔大喜是同齡人眼中的養(yǎng)生小達人。在很多人都手忙腳亂趕時間的早晨，時間再緊，她也雷打不動地吃早餐。一個粗糧饅頭、一個白雞蛋、一碗加了燕麥、枸杞和芝麻粉的牛奶，這是她多年來的標配早飯。
　　崔大喜體寒怕冷，天氣一涼，晚上她就會泡腳。她買了一個木制泡腳盆，以及專用的泡腳藥袋。每晚少則泡10分鐘，多則半小時。為了治體寒，今年她還去醫(yī)院貼了三伏貼，“去理療室內(nèi)貼三伏貼的時候，全是嬢嬢叔叔，就我一個小女生，感覺怪怪的。”
　　然而，白天勤懇養(yǎng)生的崔大喜，一到晚上，就開啟了“朋克模式”。11點洗漱完畢上床，打開視頻軟件接著看劇，“一晃眼就凌晨一兩點了”這樣分裂的狀態(tài)在崔大喜看來，達到了心理上的某種平衡，“夜晚是一天中唯一能與自己獨處的時光，熬夜看劇對我來說是一種發(fā)泄方式，就像有的人喜歡去K歌、有的人喜歡喝酒一樣?！?br />

　　崔大喜說，因為熬夜，本來眼鏡度數(shù)就不低的自己視力又漲了不少，而且眼角也開始長小細紋了，“我找朋友從日本代購了瓶眼霜回來，熬完夜敷個面膜擦點眼霜，麻醉自己。”

　　田田21歲大學生

　　重感冒吃火鍋，邊吃邊喝涼茶清熱

　　吃貨田田的養(yǎng)生朋克經(jīng)歷，體現(xiàn)在種種和吃有關的事情上。
　　有一天田田突然覺得自己的奶油肚大得無法忍受了，和自己想象中的小仙女模樣相差甚遠，于是下定決心要禁食減肥?！巴聞偤脦Я艘缓信蒈絹砗臀曳窒?，我實在想吃一個，可是又想減肥，所以只吃泡芙酥脆的外皮，不吃里面的奶油。”田田說，雖然吃了外皮，但有效避免了吃奶油帶來的高額熱量，也算是“減了肥”。
　　還有一次，因為著涼，田田得了重感冒，喉嚨痛到說不出話來，但這時候她想吃火鍋?！罢娴奶貏e想吃，我也知道吃了會加重病情，但還是沒忍住?！鄙〉奶锾锘砹顺鋈?，于是和朋友約了一頓火鍋。“吃火鍋的時候，我專門點了罐涼茶喝，消消火?！背酝昊疱?，田田還吃了兩顆慢嚴舒檸，配著菊花茶。

　　田田最后還給了兩個吃貨專屬的養(yǎng)生“法則”：第一，吃撐的時候一定要買盒健胃消食片，不然會很難受;第二，為了養(yǎng)生，吃火鍋就點微辣吧!

　　網(wǎng)友的養(yǎng)生朋克經(jīng)歷
　　@大可：看養(yǎng)生書看到凌晨三四點。
　　@全智鮮：我才20多歲…就開始天天早晨泡杯茶了。
　　@行尸走肥肉：人到中年，有一天我在啤酒里泡了枸杞。
　　@裹臉布：上次拉肚子，帶著瀉立停吃的烤肉……
　　@好吃寶寶33：喝完咖啡提完神，我再喝杯牛奶安安神。
　　@玫瑰就是玫瑰就是玫瑰：每天凌晨三點睡，然后吃護肝片保護肝臟。
　　@Chyepme：吃著燒烤喝著啤酒再點了一聽零度可樂，我們，一邊自殺一邊瘋狂養(yǎng)生。
　　@我喜歡你啊你聾啦啦啦：熬一會兒閉一會兒眼，我也是厲害了。
　　@十四丸子：每次夜跑后向燒烤攤老板要兩串苕皮的時候，為了不使自己的負罪感加重，于是到旁邊水果攤稱了一斤水果。在我心中，它們會互相抵消。