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有什么別有病
張悟本:睡前一杯牛奶是誤導(dǎo)
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-4-26 09:57
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(摘自:網(wǎng)易新聞)“病從口入”這句話(huà)耳熟能詳,然而您想過(guò)嗎,被我們吃出來(lái)的病還能再吃回去。昨天上午,有“中醫(yī)食療第一人”之稱(chēng)的張悟本走上金沙講壇,與蓉城市民共同分享他“最好的醫(yī)生,是自己;最好的醫(yī)院,是廚房;最好的藥物,是飲食;最好的療效,是堅(jiān)持”的養(yǎng)生理念。
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張悟本把自己的行醫(yī)理念定為“首先是不得病,以飲食來(lái)改變體質(zhì),從而治病”,他認(rèn)為,高血壓、糖尿病、腦血栓等許多常見(jiàn)病都是吃出來(lái)的,他將中國(guó)傳統(tǒng)文化中的“和、簡(jiǎn)、度”的原則融入臨床中,強(qiáng)調(diào)“吃不怕,關(guān)鍵是怎么吃。”他以成都人最喜歡的火鍋為例,“火鍋一周吃一次,是養(yǎng)肺;每天都吃,頓頓都吃,那就是傷肺了。”
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張悟本在講座上反復(fù)強(qiáng)調(diào),“最好的醫(yī)生,其實(shí)就是自己?!贝蠖鄶?shù)病都是從口入,張悟本給大家的建議是,“皇帝的早餐,大臣的午餐,乞丐的晚餐?!彼嬲]大家“晚上盡量吃素,不是給腦給嘴吃,而是要給自己的五臟吃,培養(yǎng)一種健康的生活方式。”
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