十種食物防血栓
【byb.cn 】(來源:生命時報)預(yù)防血栓形成,除了遵醫(yī)囑用藥外,還可通過一些藥食同源的食材來預(yù)防。
1.姜黃和生姜
姜黃含有的姜黃素,不僅有一定抗凝作用,還能抗炎。生姜中含有的天然水楊酸鹽,具有一些抗栓作用。
2.辣椒
辣椒中也含水鹽酸,能起到一定抗栓效果。
3.杏仁、葵花籽油、葵花籽
這類食物均含有豐富的維生素E,維生素E有一定的保護(hù)血管作用。要注意的是,服用抗凝藥時,應(yīng)避免大量服用維生素E,以防增加出血風(fēng)險。
4.大蒜
大蒜不僅具有天然的抗菌作用,還有一定的抗血栓活性。因此,美國家庭醫(yī)生學(xué)會建議,計(jì)劃手術(shù)前7~10天應(yīng)避免大量進(jìn)食大蒜。
5.肉桂
肉桂含有的香豆素具有一定抗凝作用,但長期食用肉桂或會傷肝。
6. 銀杏
銀杏在中國、歐美都比較常見。有研究顯示,銀杏提取物與可溶栓的鏈激酶有點(diǎn)像。
7.葡萄籽提取物
葡萄籽提取物具有一定抗氧化作用,也能抗凝。所以,美國國家補(bǔ)充和綜合健康中心建議,血液病患者、服用抗凝藥患者以及即將手術(shù)者不應(yīng)服用葡萄籽提取物。
8.當(dāng)歸
當(dāng)歸含有香豆素,具有延遲凝血時間的作用。
9.白菊花
這種植物具有抑制血小板活性的作用,可降低凝血功能。
10.菠蘿蛋白酶
菠蘿蛋白酶是從菠蘿中提取的酶,具有稀釋血液、分解血凝塊及減少凝血形成等作用。此外,菠蘿蛋白酶還具有一定抗炎作用。
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