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BTV養(yǎng)生堂王琦讀懂你的身體全集
[視頻-講座] 作者 :BYB.cn 日期:2010-7-5 08:47
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那在上期節(jié)目當中呢,我們講到了什么是血瘀的體質(zhì)。我們知道了,當你呀,口唇容易發(fā)紫,當你臉上出現(xiàn)鈔票紋,當你容易長斑。而且,當你容易失眠和健忘的時候,可能血瘀體質(zhì)就已經(jīng)在你的身體當中蘊含了。但是,可能你都跟我一樣,特別想知道,如果我們是血瘀體質(zhì)的話,我們該怎么辦呢?
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先介紹兩種紅花,大家有什么經(jīng)濟水平,就吃什么紅花。
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一般的因為你不是治病,你是養(yǎng)生。所以呢,你年紀大的,稍微大一點呢,你血脈不太暢了,手麻了,什么之類的了,你都可以沏點藏紅花。其實,40塊錢一克的話。如果你是沏0.5克的話,也就是20塊錢。我們經(jīng)常說的跑圈,乾隆爺也跑圈,到他的花園里面,散布呀,習武呀,整個的下午都在干這些事情。乾隆皇帝他有一個理論。什么理論呢?叫推陳以治新。騎馬、打獵、書畫,南巡六次。如果你越安樂的話,你可能就越容易不運動。
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跟大家講一個運動的方法。八段錦。練了它,不僅強身健體,還能對于血瘀體質(zhì)的人是個很好的輔助調(diào)理的方法。
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