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有什么別有病
睡不好覺會(huì)腰痛
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2020-2-10 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時(shí)報(bào))挪威科技大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),睡眠問題會(huì)令慢性腰痛、肌肉骨骼疼痛患者難以恢復(fù)。
研究人員對(duì)年齡在20歲以上、患有慢性腰痛的3712名女性和2488名男性進(jìn)行為期11年的隨訪調(diào)查,期間有1508名女性(40.6%)和1296名男性(52.1%)腰痛癥狀基本消除,恢復(fù)了健康。在調(diào)整了年齡、體重指數(shù)、體育運(yùn)動(dòng)量、受教育程度和吸煙飲酒等因素后,
分析結(jié)果顯示,與睡眠質(zhì)量較高的男性相比,那些經(jīng)常出現(xiàn)睡眠問題或失眠情況嚴(yán)重的男性從慢性腰痛中恢復(fù)過來的可能性降低17%,女性參試者中該比例降低21%。此外,身體存在多處肌肉骨骼疼痛者更容易因睡不好導(dǎo)致病情難以康復(fù)(男性參試者恢復(fù)的可能性低了41%,女性降低60%)。在排除了焦慮、抑郁和鎮(zhèn)靜藥物使用等因素后,結(jié)果依然成立。研究結(jié)論發(fā)表在《流行病學(xué)與社區(qū)健康雜志》上。
研究人員分析指出,睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致炎癥水平加重,改變大腦處理疼痛的方式,預(yù)防或減少慢性腰痛患者的睡眠問題或許能讓他們?cè)缛湛祻?fù)。
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