由于寫過多篇膝蓋拔罐文章，為了節(jié)省大家的時(shí)間，重復(fù)的內(nèi)容我就不再贅述，大家點(diǎn)擊前面幾篇文章看就行了，本文重點(diǎn)說說最新的體會：

　　第一、水包盡可能拔大，不能淺嘗輒止

　　在膝蓋周圍拔罐，你不用考慮經(jīng)絡(luò)和穴位，掌握兩原則，第一，哪疼拔哪，第二，哪個(gè)地方能留得住罐拔哪。20分鐘+最大抽力為一組，如果20分鐘不出水泡，一般就不會出了，換一個(gè)位置繼續(xù)拔。如果感覺拔罐處皮膚有針刺感，就說明將要出水泡，那就持續(xù)的留罐，直到水泡從散狀的米粒大小，連成一片，成為一個(gè)大泡或者不再變大為止。這樣做的好處是對創(chuàng)口的維護(hù)有利，減少皮膚破潰引起的疼痛。

　　第二、從拔出水泡到傷口完全愈合的時(shí)間，在十天左右

　　拔出水泡刺破放完水，需要用敷貼將傷口覆蓋上，以防睡覺的時(shí)候?qū)诓淦?，如果一個(gè)敷貼面積不夠覆蓋住創(chuàng)口，可以用兩個(gè)拼接一下。在最初的3－4天里，傷口還會不斷有滲液冒出，需要用抽紙壓迫創(chuàng)口將滲液排出吸干。大約4天之后，當(dāng)傷口不再感覺疼痛后，就不必再用敷貼了，但此時(shí)還不能將皮揭開，直到傷口感覺到癢，且罐印的膚色從紫紅越變淺時(shí)，揭皮的時(shí)間才合適。但最好要等創(chuàng)口的皮自然脫落，這樣皮膚的疤痕才會很淺，過早揭皮，會留下較明顯的疤痕，這點(diǎn)大家一定要注意。

　　大家注意看一下，8天和10天，水泡處的皮膚顏色還是有明顯的差別的，顏色越淺就越接近成熟，因?yàn)榛继幏浅５陌W，你會不自覺地去撓，此時(shí)把皮揭開后，底下的皮膚已經(jīng)完全長好了。下面是右膝的情況：

 

　　總結(jié)一下，只要你感覺關(guān)節(jié)處不舒服，你就在周圍拔罐，20分鐘+最大抽力為一組，視情況拔1－3組，直到小泡連成大泡，或者水泡不再變大為止。傷口要完全恢復(fù)，需要大約十天的時(shí)間，不要提早揭疤，否則不利傷口恢復(fù)，且有留疤的可能。

　　現(xiàn)在夏季是人體陽氣最足的時(shí)候，人借天力，自然是除濕的大好季節(jié)，所以治療關(guān)節(jié)的各種酸脹痛，拔罐走起吧！