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腿上有條長壽筋

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2021-11-5 00:01
    【byb.cn 】(來源:生命時報) 腿上有條“長壽筋” 重點拍打三處  多刺激護脾胃

  北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院推拿疼痛科副主任醫(yī)師  劉興福  □訾一路


  臨床很多病,比如心腦血管病、腎病、腫瘤等,都是慢慢發(fā)展所致。人是一個整體,在外邪入侵中第一個倒下的便是脾胃。所以金元四大家之一的李東垣認為,“脾胃病是萬病之源”,調(diào)理脾胃是治病之本、治病之源。在我們的身體中,有一處地方被譽為“長壽筋”,有調(diào)理脾胃的作用。


  在推筋導絡(luò)的學說中,將足陽明經(jīng)在小腿循行的區(qū)域稱做“長壽筋”(位于小腿前面的骨頭處,俗稱“迎面骨”),多刺激此處有助顧護脾胃。具體方法是:五指自然并攏,掌指關(guān)節(jié)微屈,使掌心空虛,然后以虛掌作節(jié)律地拍擊此處。順序由上往下,然后由下往上,適度用力,以耐受為度,一般拍打10~20次即可。對肌膚感覺遲鈍麻木者,可拍打至表皮微紅為度。


  在這條“長壽筋”上,有三個重要穴位,分別是足三里、上巨虛、豐隆。足三里穴可治療胃痛,上巨虛穴主治便秘、泄瀉,豐隆穴主治腹痛,拍打時要重點關(guān)照。
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