【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）安徽讀者劉先生問(wèn)：我今年45歲，BMI大于24，比較胖，“小弟弟”常常挺不起來(lái)，嚴(yán)重影響了我們夫妻的性生活。請(qǐng)問(wèn)我這個(gè)問(wèn)題還有救嗎？

　　北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師李宏軍解答：在肥胖男性中，有性功能障礙或類(lèi)似性生活困擾的人占六成，表現(xiàn)為性欲低下、勃起困難、性感受弱等。但不用因此絕望，因?yàn)榉逝趾湍腥诵怨δ苷系K之間存在可逆性關(guān)系，瘦下來(lái)之后，雌激素和雄激素的比例失調(diào)得到重新調(diào)整，有助男人性功能恢復(fù)。

　　對(duì)于沒(méi)有明確原因的肥胖男人，要吃動(dòng)平衡，改變不健康的生活方式。一定要“管住”自己的胃，最好求得妻子的督促和檢查。任何減肥都要講究“堅(jiān)持”，還要記住快速減肥不僅對(duì)身體健康有害，還極其容易反彈。合理的減肥速度是每個(gè)月減輕1~2千克，理想的減肥目標(biāo)是減輕體重的5%~15%。

　　其次是多運(yùn)動(dòng)。研究發(fā)現(xiàn)，增加體育鍛煉(主要是步行，也可以游泳和做其他有氧運(yùn)動(dòng))的肥胖ED患者，2年后多數(shù)恢復(fù)正常勃起功能，性生活得到極大改善。而且減肥后的男人在許多方面發(fā)生重要改變，也會(huì)表現(xiàn)得更自信。