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十大能幫助潤腸治便秘的好粥

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-11-25 10:21
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芝麻粥
用黑芝麻適量,粳米100克。做法是將黑芝麻淘洗干凈,晾干炒熟研碎,每次取30克,與粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
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