百科全說陳允斌補(bǔ)血調(diào)血食材功效全集
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在12月7日的節(jié)目中,陳允斌繼續(xù)講食療方法。主要針對實(shí)火、虛火的人,如何進(jìn)行調(diào)理。她說,80%的人都是虛火,因此,不能用清涼的藥,會傷到元?dú)?,要引火歸元,暖腎是最重要的。在下一節(jié)中,她講了幾個飲食上的誤區(qū),包括吃魚去鱗、腐乳、咸鴨蛋等問題。
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實(shí)火的癥狀
虛火引發(fā)的原因之一是陰虛
陰虛的癥狀
虛火上浮的癥狀
胡椒燉雞蛋,是治療虛火上浮的方法
胡椒燉雞蛋具體的做法
緩解口腔潰瘍痛疼的方法
長期口腔潰瘍的調(diào)理方法
陳允斌說,80%的人都是虛火
氣滯是引起虛火上浮的原因之一
氣滯人的癥狀
調(diào)理氣滯的具體方法
氣虛也是引起虛火上浮的原因之一
氣虛的癥狀
氣虛的食療方法,黃芪粥
黃芪粥的做法
最好早上喝,一周見效
氣虛的人,不要過度的運(yùn)動,出大量的汗
血汗同源,汗出多了,會傷及血
氣血要平衡
劇烈運(yùn)動之后,不要馬上洗澡,休息30分鐘以后再洗
飲食誤區(qū)之一,做魚去鱗
帶著鱗吃,就不會上火
吃魚鱗可以養(yǎng)顏
魚鱗的烹調(diào)方法
為了讓魚鱗軟化,可放點(diǎn)陳皮和山楂
飲食誤區(qū)二,腐乳吃了多致癌
腐乳上的金黃色毛,對人體有益
具有天然抗生素的作用
腐乳肉很有營養(yǎng)
腐乳是中國的奶酪
腐乳的營養(yǎng)要比豆腐好
飲食誤區(qū)三,吃咸鴨蛋不健康
咸鴨蛋可以滋腎陰
吃咸鴨蛋的益處
做咸鴨蛋的方法
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