【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，目前全球癡呆癥患者人數(shù)已超過(guò)5500萬(wàn)，每年新增病例近1000萬(wàn)。美國(guó)神經(jīng)病學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)刊《神經(jīng)病學(xué)》刊登我國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常鍛煉、勤做家務(wù)以及走親訪友都有助于降低老年癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)。

　　陳宗倫 編譯

　　《生命時(shí)報(bào)》 2022-08-23 第1634期 第3版

　　為深入研究身體/心理活動(dòng)模式與癡呆癥之間的關(guān)系，四川大學(xué)華西生物醫(yī)學(xué)大數(shù)據(jù)中心研究員宋歡研究團(tuán)隊(duì)對(duì)英國(guó)生物樣本庫(kù)501376名參試者的相關(guān)健康數(shù)據(jù)展開(kāi)梳理分析。這些招募于2006~2010年的參試者平均56.53歲，男性占45.6%。在研究開(kāi)始時(shí)，參試者都沒(méi)有患癡呆癥。研究人員通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查的方式收集了參試者們的身體活動(dòng)、家務(wù)活、社交和電子設(shè)備使用等身心活動(dòng)信息數(shù)據(jù)。之后參試者接受平均為期10.66年的隨訪。研究人員還收集了參試者獨(dú)立全基因組數(shù)據(jù)、載脂蛋白E基因型、老癡家族病史以及完整的醫(yī)學(xué)診斷隨訪數(shù)據(jù)。

　　綜合分析結(jié)果顯示， 研究期間共確診5185例癡呆癥患者。獨(dú)立分析發(fā)現(xiàn)，與身心活動(dòng)相關(guān)的多個(gè)研究項(xiàng)目顯示與癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)呈相關(guān)性。與正常人群相比，經(jīng)常參加高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和其他鍛煉、堅(jiān)持做家務(wù)活、經(jīng)常與親朋好友相聚的參試者，癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)分別降低35%、21%和15%。研究人員將遺傳基因、家族病史、年齡、性別、收入等因素納入考慮范疇之后，該研究結(jié)果依然成立。

　　研究人員分析指出，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)（尤其是高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)）和做各種家務(wù)，增加身體運(yùn)動(dòng)量，改善大腦血流量，促進(jìn)大腦腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子的釋放，進(jìn)而可以改善認(rèn)知功能，降低老年癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)。另外，人際交往的增加，同樣有助增強(qiáng)身體免疫力，提升抗氧化作用，延緩大腦衰老進(jìn)程。這項(xiàng)新研究結(jié)果表明，生活方式的改善有助于預(yù)防老年癡呆癥。