【byb.cn 】（來源：生命時報）勃起功能障礙，俗稱陽痿，是指成年男性不能產生或維持性愛所需的陰莖勃起，或者雖然能勃起，但硬度、持續(xù)時間不足，難以完成性生活的情況。這是男性最為常見的性功能障礙之一，任何男性的一生中，都可能會出現(xiàn)偶爾或長期的陽痿。雖然是男科問題，但也會影響另一半和婚姻關系。治療上，我們常會建議夫妻同治。那么，如果丈夫被診斷為陽痿，妻子在治療中可以做些什么呢？

　　國家二級心理咨詢師 丁思遠

　　《生命時報》 2022-09-09 第1639期 第14版

　　首先，處理好自己的情緒和需要

　　對于妻子來說，丈夫面對著自己卻硬不起來，確實是一件很令人沮喪的事情，容易讓人懷疑自己的魅力、在對方心里的地位，甚至覺得對方已經不愛自己了。事實上，導致陽痿的原因多種多樣，心因性陽痿多源于焦慮，并不全部與妻子的魅力或兩人之間感情有關。比如，有些男性是因為自己的身材焦慮，有些是擔心自己的性能力不夠好，有些是疲憊于沒有新花樣的性流程……如果妻子把所有問題都歸結于自己失去了魅力或“他不愛我了”，就無法客觀地理解丈夫的狀態(tài)并探索解決方法。所以，建議在丈夫康復之前，處理好自己的沮喪和憤怒，并和丈夫尋找其他滿足彼此性欲望的方式。彼此用手、腿、嘴等各種組合，依然可以感到舒服和滿足。當妻子情緒穩(wěn)定，并且也培養(yǎng)出了其他替代性親密、性方式時，丈夫的心理壓力也會下降，有助于康復。

　　其次，觀察丈夫的狀態(tài)并討論放松的方式

　　因為焦慮的原因不同，男性陽痿出現(xiàn)的時機也不一樣。比如一些對自身身材焦慮的男性，可能會在穿著衣服時可以正常勃起，但脫掉衣服后就立刻疲軟;一些對性交有羞恥感和罪惡感的男性，曖昧的調情時可以勃起，可一旦要“進行下去”的時候就會疲軟，都是心理壓力造成的;還有，對自身表現(xiàn)不自信的男性，在妻子主動時可以勃起，一旦要讓他采取什么行動就會疲軟……妻子可以觀察丈夫陽痿的時機，這些都反映了他焦慮的原因，有些是他自己都可能沒有發(fā)現(xiàn)或害怕承認的。當你發(fā)現(xiàn)后，可以用開明、理解的方式和他溝通，并輕松地來討論這些問題，幫助丈夫放下心理負擔。

　　以上兩步順利完成后，你們的關系和彼此的接納度就足以讓你參與到丈夫陽痿的治療中了?？梢院驼煞蛞黄饑L試以下行為，看能否有助于他緩解焦慮。

　　1.主動填塞法。若伴侶陰莖有部分喚起，你可以手動填塞到陰道中，并告訴他用他喜歡的速度移動，無論多么緩慢，讓他享受這種感覺。一旦他感覺到焦慮，就停止性愛，轉移注意力去做些其他放松的事。

　　2.共同贊揚法。互相贊揚對方性方面的特征，比如身體、表情、動作、想法、觀念等，多表達認可和欣賞，讓愛人慢慢恢復自信。不過，當談到的話題引起了丈夫的焦慮，就立馬停止，轉向其他輕松話題。

　　3.性感集中訓練。兩人“赤裸相見”，用手、腳、乳液、羽毛等雙方能接受的物品去觸摸對方身體，探索彼此感到刺激和舒服的方式，可以不帶性的意味。每次1小時;前幾次可不觸碰生殖器，等到對方允許再觸碰生殖器周圍。

　　若發(fā)現(xiàn)雙方的情緒狀態(tài)、關系程度不足以支持兩個人一起治療，那么請考慮接受夫妻共同心理咨詢，先處理情緒和感情問題。