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有什么別有病
欲望為何消失了
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2022-10-6 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時(shí)報(bào))人的性欲受很多因素影響,時(shí)而熱情如火,時(shí)而“沒有感覺”,都是正常的。但如果很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi),你都對(duì)伴侶毫無性渴望,也許是性欲低下了。據(jù)美國(guó)“健康網(wǎng)”介紹,性欲低下主要有以下幾個(gè)診斷標(biāo)準(zhǔn):性欲比以前差,由于缺乏性欲導(dǎo)致情緒低落、夫妻不和,逃避與伴侶性器官接觸,一想到性事就焦慮。其中的原因主要涉及以下方面。
孫開元
《生命時(shí)報(bào)》 2022-09-09 第1639期 第14版
1.內(nèi)分泌失調(diào):大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)分泌不足,擾亂性欲和性功能。
2.心理問題:焦慮、抑郁、緊張、對(duì)身材不滿、缺乏自信、過去經(jīng)歷過家庭暴力等;還有夫妻關(guān)系不和、缺乏信任。
3.激素問題:男性體內(nèi)睪酮、甲狀腺激素水平低;女性更年期時(shí)體內(nèi)激素水平下降。
4.身體疾?。禾悄虿?、癌癥、尿失禁、心臟病、腎衰、中風(fēng)等。
5.藥物副作用:服用某些抗抑郁藥物、抗焦慮藥物、止痛藥、降血壓藥、化療藥物。
6.年老:到了一定年齡性欲一般都會(huì)下降。
如果夫妻雙方都感覺性欲不足帶來困擾、影響感情,適當(dāng)?shù)闹委熓潜匾?。建議先咨詢醫(yī)生,有針對(duì)性地選用治療方式。平時(shí)自己也采取一些療養(yǎng)措施,幫助改善癥狀。
凱格爾運(yùn)動(dòng)。男女練習(xí)凱格爾運(yùn)動(dòng)(骨盆底肌肉運(yùn)動(dòng)),都可以增加生殖器官的血液循環(huán)、增強(qiáng)身體敏感度、改善性功能。采取站立、坐、臥位均可,提肛如憋尿動(dòng)作,保持2~3秒鐘,然后放松,此為一次;10~15次為一組,每天做3組。
改變生活方式。保持運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體、改善情緒、提高精力,進(jìn)而激發(fā)性欲。如果有焦慮情緒,可以練習(xí)深呼吸、靜坐、保持充足睡眠。同時(shí)要戒煙限酒,不亂服藥。
增加性刺激。使用性玩具、和伴侶互相自慰、一起觀看情色電影,都可以激發(fā)性欲。
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