【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）由于椎間盤(pán)收縮、脊柱壓縮、骨折以及姿勢(shì)改變等原因，很多人的身高從50多歲時(shí)開(kāi)始“縮水”，70多歲時(shí)聳肩駝背加速?！队?guó)醫(yī)學(xué)雜志·開(kāi)放》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，除自然衰老因素，中年身高變矮，還可能是心臟在求救。

　　陳宗倫 編譯

　　《生命時(shí)報(bào)》 2022-09-13 第1640期 第3版

　　瑞典哥德堡大學(xué)研究人員對(duì)涉及2406名瑞典和丹麥女性參試者的兩項(xiàng)研究數(shù)據(jù)展開(kāi)梳理分析。這些參試者出生于1908年至1952年，研究開(kāi)始時(shí)參試者的年齡在30~60歲。跟蹤調(diào)查10~13年后，研究人員再次測(cè)量參試者的凈身高，并對(duì)其死亡日期和死因進(jìn)行17年或19年的監(jiān)測(cè)，另外還記錄體重、吸煙、運(yùn)動(dòng)量、飲酒和教育程度等潛在的影響因素?cái)?shù)據(jù)。

　　兩次身高測(cè)量結(jié)果對(duì)比表明，參試者身高“損失量”在0~14厘米，身高平均降低0.8厘米。19年跟蹤監(jiān)測(cè)期間，共有625名婦女死于各種原因。但17年跟蹤研究期間，157名婦女死于心腦血管疾病（包括37例中風(fēng)），362人死于其他原因。

　　將各種潛在影響因素納入考慮范疇后，研究人員發(fā)現(xiàn)，中年身高突然“縮水”與全因死亡（尤其是心臟病或中風(fēng)死亡）風(fēng)險(xiǎn)增大密切相關(guān)。瑞典和丹麥參試者身高降低1厘米，其全因死亡風(fēng)險(xiǎn)分別增加14%和21%。身高降低2厘米以上，死亡率則會(huì)相應(yīng)增加74%和80%。綜合分析結(jié)果表明，身高嚴(yán)重“縮水”會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)和所有類(lèi)型的心血管疾病死亡率增加一倍以上，其他原因死亡率增加71%。

　　研究表明，有規(guī)律的體育活動(dòng)可能有助于避免中年個(gè)頭變矮，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。