- 關于開展上門經(jīng)絡調理服務的通知08-02
- 2018年刮痧培訓安排03-09
- 別有病網(wǎng)高級按摩培訓安排08-02
超六成人不滿性事
受訪專家:
南方醫(yī)科大學性心理學副教授 張茂運
本報記者 施 婕《生命時報》 2023-06-30 第1715期 第14版
1.加速生活帶來身心“高壓”
“90后已經(jīng)沒有性生活了”,網(wǎng)絡上流行的一句話,看似玩笑,卻揭露了赤裸裸的現(xiàn)實——在社會飛速發(fā)展的過程中,年輕群體的生活節(jié)奏越來越快,性生活危機已然顯現(xiàn)。曾有一項調查詢問90后職場人“你上次性生活是什么時候”,超過14.6%的男性和10.1%的女性回答:沒有性生活?!霸跓o法保證工作和生活穩(wěn)定的前提下,性欲問題統(tǒng)統(tǒng)都得往后靠。”受訪年輕人表示。中年人的情況也不樂觀,上有老下有小,職場壓力大,外加生娃養(yǎng)娃,“哪有性愛的閑情”。張茂運說:“如今的職場人正在經(jīng)歷生理和心理雙重能量的過度消耗,致使他們無暇關心自己的性需求。無論對男性還是女性來說,都不可避免地出現(xiàn)性能量下降、性需求減少?!?
2.“不婚”群體增加
穩(wěn)定的性伴侶關系有助于維持和增進性生活質量,然而,社會上未婚的單身男女占比越來越大。張茂運認為,“不婚”群體的性伴侶關系并不穩(wěn)定,容易出現(xiàn)空窗期。“這期間,個體的性活動數(shù)量有所下降,對性生活不滿情緒隨之增長?!?
3.性愛失去新鮮感
這在長期婚姻關系中尤為明顯?!靶迈r感消失,夫妻愛撫如同左手摸右手”“不知不覺性愛活動已經(jīng)成為夫妻廣播體操”,網(wǎng)絡上關于夫妻性倦怠的調侃常常讓人“會心一笑”。性倦怠之下,婚內伴侶的性活動次數(shù)、性生活滿意度都會隨之下降。有調查結果顯示:已婚夫妻中,每月連一次性生活都不到的人達28.7%,近一年都沒有性生活的人達6.2%。張茂運指出,夫妻性生活不和諧與兩性性欲變化規(guī)律有關。一般來說,男性20歲之后性欲會逐漸下降,相反,女性20歲之后性欲逐漸增加,這種錯位會使兩人性生活滿意度下降。另外,隨著手機游戲、網(wǎng)絡視頻、社交平臺、外出游玩等娛樂消遣手段越來越多,性愛作為婚姻生活調味劑的作用似乎在逐漸變弱。
4.性教育缺位
性教育可以說是一切有關“性”的基礎,長遠來看,也是開啟性生活認知的一把“鑰匙”。但大多數(shù)國人都沒有接受過系統(tǒng)規(guī)范的性教育,對“性”的認知也相對有限?!靶越逃娜蔽粫萍s男女對性愛資源的開發(fā),導致性生活缺乏新意,體驗感也日趨下降。”張茂運說。
2022年北京大學和復旦大學聯(lián)合發(fā)布的“中國人私生活調查”報告指出,性滿足感存在明顯的男女差異。報告顯示,男性的性幸福感、性生活的身心滿足感和性高潮率均高于女性。換句話說,相較男性,女性的性滿足程度更低。究其原因,張茂運認為:一方面,隨著女性性觀念、性態(tài)度的開放,她們對性生活的積極性、主動性有所上升,但與現(xiàn)實中有限的性活動相比,其需求易處于不滿足狀態(tài)。另一方面,女人的性滿足多需要情感支撐,即使使用情趣用品能緩解生理上的性壓抑,但心理上的滿足感難以達到,對性生活的不滿程度日益加劇。
現(xiàn)代人性滿意度不高并非一日之寒。張茂運認為,盡管如此,人們也不必“得過且過”,仍可以從當下出發(fā),尋求各種有效方法改善性生活質量。
1.保持平和心態(tài)
為身心“減壓”、珍惜眼前人、學會享受生活,能有效改善性滿意度?!芭e一個真實的案例?!睆埫\說,“美國一項調查表明,‘911’事件后安全套的銷售量大大增加,這是因為經(jīng)歷災難后,他們領悟到生命的重要性,將重心從事業(yè)向生活轉移,性生活頻率也隨之增加。”
2.探究身體真正的訴求
夫妻間,要在乎自己的性,也要關注對方的性。美好的性生活并不需要很多技巧,更重要的是了解彼此的需求和渴望。夫妻間應當積極溝通,多在性愛方面做一些討論、分享,把性愛當成重要、美好的事來對待,努力讓雙方都享受、期待,不要陷入“為性而性”的怪圈。
3.多挖掘性資源
應對倦怠期,想讓性生活更和諧,應多挖掘性資源,可從提高性生活頻率和優(yōu)化性生活體驗兩方面入手。例如嘗試多種姿勢、場景,增加性生活新鮮度;充足前戲,既促進血液循環(huán),又提升個體的性能量,助力性生活質量;此外,借助情趣用品、進行角色扮演、交流性幻想等都是性伴侶可以挖掘的資源。
- [事件]抗壓強 壽命長10-25
- [事件]西柚是很多藥的“公敵”10-25
- [事件]腿疼腫脹竟是肺癌10-25
- [事件]六個做法延長了焦慮10-24
- [事件]表達憤怒 但別憤怒表達10-24
- [事件]陽痿其實是陰莖“中風”10-24
- [事件]四縫穴是人體的“大山楂丸”10-23
- [事件]脖子上的小肉粒別揪10-23
- [事件]抗壓強 壽命長10-25
- [事件]西柚是很多藥的“公敵”10-25
- [事件]腿疼腫脹竟是肺癌10-25
- [本站]說說甲狀腺結節(jié)這點事10-24
- [事件]六個做法延長了焦慮10-24
- [事件]表達憤怒 但別憤怒表達10-24
- [事件]陽痿其實是陰莖“中風”10-24
- [事件]四縫穴是人體的“大山楂丸”10-23